Risposta: L'aglio è totalmente keto ed è un alimento base in molti piatti cheto.
Chi non ama l'aglio? Aggiunge un sapore delizioso al cibo, ha effetti antimicrobici che può migliorare la pellee, naturalmente, spaventare i vampiri. Ok, l'alito all'aglio non è il massimo per un appuntamento, ma l'aglio è ottimo.
Ogni spicchio d'aglio ha 0,9 g di carboidrati netti, anche se poche ricette ti fanno mangiare uno spicchio d'aglio intero in ogni porzione. Le ricette in genere richiedono uno spicchio d'aglio per un pasto di 4 porzioni, quindi l'aglio aggiunge generalmente carboidrati trascurabili a una ricetta.Il basso numero di carboidrati e l'effetto sul sapore rendono l'aglio uno degli ingredienti più popolari. popolare nelle ricette di keto. Se stai pensando di aggiungere un po' di aglio al tuo pasto keto, non preoccuparti perché è perfettamente compatibile con la tua dieta keto.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 chiodo
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0.9 g |
| grasso | 0,0 g |
| Proteina | 0,2 g |
| Carboidrati totali | 1,0 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Calorie | 4/4 |
fonte: USDA
