Risposta: Red Bull Total Zero contiene meno di 0.5 g di carboidrati netti, il che lo rende una bevanda compatibile con il keto.
Se ti piace il gusto di Red Bull originaleSarai felice di sapere che lo "0" in Red Bull Total Zero non si riferisce al sapore. Red Bull Total Zero ha lo stesso sapore delle caramelle Smarties come l'originale Red Bull.
"0" significa davvero 0?
Anche lo "0" non si riferisce necessariamente ai carboidrati. Mentre una lattina da 250 ml di Red Bull Total Zero è etichettata come 0 carboidrati, l'etichetta sulla lattina più grande da 350 ml contiene 1 g di carboidrati. Quindi cosa succede?
Produttori negli Stati Uniti riporta il contenuto di macronutrienti in numeri interi. Ciò significa che la lattina da 235 ml di Red Bull Total Zero può contenere fino a 0,4 g di carboidrati, anche con l'etichetta “0 g”.
Indipendentemente dal contenuto effettivo di carboidrati, sappiamo che è inferiore a uno, il che significa che è compatibile con una dieta chetogenica. Se scegli di goderti un Red Bull Total Zero, dovresti contare attentamente i carboidrati e calcolarli come circa 0.5 g di carboidrati netti.
Questa discrepanza di etichettatura non è univoca per Red Bull Total Zero. Altre bevande senza carboidrati, come Botta, possono contenere anche una quantità decimale di carboidrati. Non abbiamo più porzioni da confrontare.
Dolcificato con aspartame
La maggior parte dei carboidrati di Red Bull Total Zero proviene da aspartame, uno dei dolcificanti senza zucchero utilizzati nella bevanda. L'aspartame ha lo stesso contenuto di carboidrati di zucchero, ma è quasi 200 volte più dolce. Red Bull Total Zero sostituisce molto meno aspartame per lo zucchero, risparmiando carboidrati.
Potresti aver sentito che l'aspartame può causare il cancro, una voce che deriva da un studio pubblicato nel 2006 con animali. Quello studio era ampiamente replicate e altre analisi successive, inclusa una dell'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), non hanno trovato alcuna relazione tra il normale consumo di aspartame e il cancro. Sia la FDA che l'EFSA considerano l'aspartame sicuro per il consumo umano.
Altri dolcificanti Total Zero includono gomma xantana, sucralosio e il acesulfame di potassio, tutti compatibili con una dieta chetogenica.
Contenuto di caffeina
La grande attrazione della Red Bull è la caffeina. Ogni lattina contiene 80 mg, che è più che sufficiente per svegliarti, ma non è molto alto per i moderni standard delle bevande energetiche. Ecco come viene distribuita la caffeina in varie bevande:
| bere | Contenuto di caffeina |
| Red Bull Zero Totale (lattina da 250 ml) | 80 mg |
| Caffè (tazza da 220 ml) | 95 mg |
| Monster Energy Drink (lattina da 500 ml) | 160 mg |
| Bang bevanda energetica (lattina da 500 ml) | 300 mg |
Vitamine e nutrienti
Red Bull Total Zero è sorprendentemente ricco di vitamine del gruppo B. Una lattina contiene il 250% dell'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina B6, che promuove una buona salute della pelle, e l'80% dell'assunzione raccomandata di vitamina B12, che è essenziale per una sana funzione cerebrale . La pubblicità di queste bevande afferma che l'aggiunta di vitamine del gruppo B migliorerebbe la concentrazione e la velocità di reazione per i bevitori della Red Bull, ma non è vero. UN domanda dell'anno 2014 ha costretto la società a rinunciare alle affermazioni secondo cui bere Red Bull "ti mette le ali".
Red Bull Total Zero contiene 1,000 mg di taurina, un nutriente essenziale che può proteggere il corpo dall'ipertensione, One effetti negativi della caffeina. Un bevitore di caffè che soffre di nervosismo o altri sintomi può trovare molto utile per il proprio corpo consumare una bevanda con aggiunta di taurina come Red Bull Total Zero.
Rispetto ad altri alimenti come noci e verdure a foglia verde, Red Bull Total Zero è a basso contenuto di nutrienti. Dovresti goderti questa bevanda con moderazione e non lasciare che la tua Red Bull ti spinga a eliminare altri carboidrati più sani dalla tua dieta.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 250 ml
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,7 g |
| Grasso | 0,0 g |
| Proteina | 0,7 g |
| Carboidrati totali | 0,7 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorie | 0/0 |
fonte: USDA
Dove acquistarlo?
- Red Bull Zero Zucchero
- 24 da 250 ml
- Totale 6000 ml
