Powerade Zero è una bevanda popolare tra coloro che seguono una dieta chetogenica, poiché contiene 0 calorie e meno di 1 g di carboidrati netti.
I dolcificanti in Powerade Zero sono sucralosio y acesulfame di potassio, che gli conferiscono il suo sapore dolce senza l'aggiunta di zucchero. Mentre alcuni dolcificanti possono avere effetti negativi sulla salute, più di 100 studi recensiti dalla FDA sostenere la sicurezza di questi due dolcificanti.
Le bevande sportive spesso pubblicizzano che sono piene di elettroliti, ma poche persone capiscono cosa sono gli elettroliti o come influenzano il corpo. Sodio e potassio, i due principali elettroliti di Powerade Zero, regolano la funzione muscolare. L'esercizio intenso può esaurire i tuoi elettroliti, lasciando i muscoli stanchi, disidratati e contratti. Dopo un duro allenamento o una lunga camminata, una rapida dose di elettroliti con Powerade Zero può aiutarti a recuperare più facilmente.
Sebbene sia improbabile che tu consumi alcol se stai seguendo una dieta chetogenica, l'esaurimento degli elettroliti è parte di ciò che rende i postumi di una sbornia così spiacevoli. Se hai i postumi di una sbornia dopo una notte di bevute pesanti, Powerade Zero può aiutarti a sentirti meglio durante il tuo regime di keto.
