Risposta: Una lattina da 250 ml di Red Bull Sugar Free contiene solo 1.8 g di carboidrati netti, il che la rende una bevanda energetica keto compatibile.
Si è tentati di equiparare il termine "senza zucchero" a 0 carboidrati, ma come vediamo con Red Bull Sugar Free, non è sempre esatto. Una lattina da 250 ml di Red Bull Sugar Free contiene 1.8 g di carboidrati netti. Questo è molto meno di quelli contenuti in Red Bull Original, che è 28 g di carboidrati, ma non è nemmeno 0. Va bene godersi Red Bull Sugar Free una volta ogni tanto, ma consideralo sempre per calcolare le quantità giornaliere totali di carboidrati.
Dolcificato con aspartame
I carboidrati di Red Bull Sugar Free provengono da aspartame, uno dei dolcificanti senza zucchero utilizzati nella bevanda. L'aspartame ha lo stesso contenuto di carboidrati di lo zucchero, ma è quasi 200 volte più dolce. Red Bull Sugar Free sostituisce lo zucchero con una quantità molto inferiore di aspartame e questo ti fa risparmiare la quantità di carboidrati che contiene.
Potresti aver sentito che l'aspartame può causare il cancro, una voce che è nata da un studio pubblicato nel 2006 con animali. Quello studio era ampiamente replicato e altre analisi successive, inclusa quella dell'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), non hanno trovato alcuna relazione tra il normale consumo di aspartame e il cancro. Sia la FDA che l'EFSA considerano l'aspartame sicuro per il consumo umano.
Contenuto di caffeina
Ogni lattina da 250 ml di Red Bull Sugar Free contiene 80 mg di caffeina. Può sembrare molto, ma questi sono numeri piuttosto bassi nel mondo delle bevande energetiche. Anche il caffè è più forte.
| bere | Contenuto di caffeina |
| Red Bull senza zucchero (lattina da 250 ml) | 80 mg |
| Caffè (tazza da 220 ml) | 95 mg |
| Monster Energy Drink (lattina da 500 ml) | 160 mg |
| Bang bevanda energetica (lattina da 500 ml) | 300 mg |
Vitamine e nutrienti
Red Bull Sugar Free è sorprendentemente ricco di vitamine del gruppo B. Una lattina contiene il 250% dell'assunzione giornaliera raccomandata di B6, che promuove una buona salute della pelle, e l'80% dell'assunzione raccomandata di B12, che è essenziale per una sana funzione cerebrale. Le pubblicità che l'azienda ha utilizzato in passato affermavano che l'aggiunta di vitamine del gruppo B avrebbe migliorato la concentrazione e la velocità di reazione per i bevitori della Red Bull, ma non è vero. UN Causa intentata nel 2014 ha costretto la società a rinunciare alle affermazioni secondo cui bere Red Bull "ti mette le ali".
Red Bull Sugar Free contiene 1,000 mg di taurina, un nutriente essenziale che può proteggere il corpo dall'ipertensione, One effetti negativi della caffeina. Un bevitore di caffè che soffre di nervosismo o altri sintomi può cercare di evitare questi sintomi con una bevanda con aggiunta di taurina come Red Bull Sugar Free.
Rispetto ad altri alimenti come noci e verdure a foglia verde, Red Bull Sugar Free è scarso dal punto di vista nutrizionale. È accettabile berlo con moderazione, ma non lasciare che il tuo desiderio di Red Bull rimuova altri carboidrati più sani dalla tua dieta.
Dove acquistarlo?
- La scatola contiene 24 lattine di Red Bull Sugarfree 250ml
- Red Bull Sugarfree contiene una combinazione di ingredienti di alta qualità: caffeina, taurina, vitamine del gruppo B, aspartame e acesulfame K, acqua di sorgente alpina
- Red Bull ti dà aahah
- Red Bull Sugarfree è una Red Bull senza zuccheri, che ha solo 3 calorie per 100ml
- Rivitalizza corpo e mente
Informazioni nutrizionali
Porzione: 1 lattina (250 ml)
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 1,8 g |
| Grasso | 0,2 g |
| Proteina | 0.6 g |
| Carboidrati totali | 1,8 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorie | 13 |
fonte: USDA
