Risposta: La nuova versione senza zucchero di Mountain Dew è compatibile con keto. Non contiene carboidrati e utilizza solo i dolcificanti consigliati nella dieta chetogenica.
Mountain Dew Zero Sugar soda ha zero carboidrati. Questo lo rende un'opzione ideale quando vuoi goderti il gusto di una soda senza rompere la tua chetosi.
Anche se di tanto in tanto è bello bere una bibita, ricorda che una delle sfide più grandi di una dieta chetogenica è rimanere adeguatamente idratati e non c'è niente di meglio che berne molto. acqua.
dolcificanti
Mountain Dew Zero Sugar contiene come dolcificante aspartame. Da allora l'aspartame è stato un dolcificante controverso uno studio nel 2006 suggeriscono che aumenta il rischio di cancro. Ma nonostante, analisi successiva, di cui uno dell'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA), non ho trovato una relazione tra cancro e consumo normale di aspartame.
Mountain Dew Zero Sugar contiene anche acesulfame di potassio e sebbene più di 100 studi recensiti dalla FDA Sostieni la tua sicurezza, Ace-K è disapprovato all'interno della comunità cheto.
Inoltre, Mountain Dew Zero Sugar è addolcito con sucralosio. Mentre alcuni dolcificanti sono associati a effetti negativi sulla salute, più di 100 studi recensiti dalla FDA sostenere la sicurezza del sucralosio.
Una piccola percentuale di persone ha notato che i dolcificanti artificiali possono interferire con la loro chetosi. Se non sei sicuro di come reagisce il tuo corpo ai dolcificanti artificiali, prova Mountain Dew Zero Sugar in piccole quantità prima di includerlo regolarmente nella tua dieta.
Alternative
Una soda più chetogenica è Zeviacome è addolcito con Stevia, che non aumenta il livello di zucchero nel sangue.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 500 ml
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,0 g |
| grasso | 0,0 g |
| Proteina | 0,0 g |
| Carboidrati totali | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorie | 0/0 |
fonte: Sito web del produttore
