Keto Pepsi è senza zucchero?

Risposta: Pepsi Zero Azúcar è una bibita dietetica adatta al keto. È a basso contenuto di carboidrati e utilizza dolcificanti cheto.

Precedentemente noto come Pepsi Max, Pepsi Zero Sugar è la risposta di Pepsi a Coca-Cola Zero. Ha lo stesso sapore della normale Pepsi ma ha zero calorie e zero zuccheri.

Ogni porzione di Pepsi Zero Sugar (12 fl oz) contiene 0.2 g di carboidrati netti, quindi è la scelta ideale per assaporare il gusto di una soda senza rompere la chetosi.

Sebbene sia una buona scelta di bibite, ricorda che per rimanere adeguatamente idratati, il modo migliore è bere molto acqua.

dolcificanti

Pepsi Zero Sugar contiene come dolcificante aspartame, un dolcificante controverso. UN studio scientifico suggerito che l'aspartame aumenta il rischio di cancro, anche se analisi successiva fatto per controllarlo, non hanno trovato alcuna relazione tra cancro e consumo normale di aspartame.

Pepsi Zero Zucchero contiene anche acesulfame di potassio. Questo ingrediente è piuttosto impopolare nella comunità cheto, anche se più di 100 studi recensiti dalla FDA sostenere che il suo consumo è sicuro.

D'altra parte, una minoranza di persone scopre che i dolcificanti artificiali interferiscono con la loro chetosi. Pertanto, se non sei sicuro di come reagisce il tuo corpo ai dolcificanti artificiali, è meglio bere piccole quantità di Pepsi Zero Sugar prima che possa essere integrato in modo sicuro nella tua dieta.

Alternative

Zevia è una soda più naturale che è addolcita con Stevia. La Stevia è un dolcificante chetocompatibile in quanto non aumenta la glicemia.

Informazioni nutrizionali

Porzione: 1 lattina (330 ml)

fonte: USDA