L'aceto di mele contiene zero grassi o proteine. Un singolo cucchiaio contiene solo 0.1 g di carboidrati netti. Non ti farà uscire dalla chetosi, ma non ti aiuterà nemmeno a raggiungere i tuoi obiettivi giornalieri di grassi o proteine.
Molti seguaci della dieta keto commentano che l'aceto di mele riduce le loro voglie di carboidrati durante una dieta keto. Alcuni studi hanno anche dimostrato che l'aceto di mele migliora la digestione.
Ci sono molti modi per consumare l'aceto di mele. Puoi aggiungerne un pizzico alla carne o alle verdure durante la cottura. Oppure puoi mescolarlo con una bevanda calda.
Caramelle gommose
Negli ultimi anni, caramelle gommose all'aceto di mele (o "gommose ACV") sono diventati molto popolari, guidati da marchi come Goli gommosi. Sebbene alcune di queste caramelle gommose siano a basso contenuto di carboidrati, tutte aggiungono una certa quantità di zucchero, rendendole meno chetogeniche dell'aceto di mele.
Informazioni nutrizionali
Porzione: 220 ml
| Nome | valore |
|---|---|
| Carboidrati netti | 0,0 g |
| Grasso | 0,0 g |
| Proteina | 0,0 g |
| Carboidrati totali | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorie | 0/0 |
fonte: USDA
