Keto è la bevanda energetica Monster Ultra?

Risposta: Monster Ultra è una bevanda energetica a basso contenuto di carboidrati, ma sono disponibili opzioni migliori e più compatibili con il cheto.

Monster Beverage Company è stata lanciata nel 2002 e ha ampliato il proprio marchio per offrire più di 30 varietà di bevande energetiche. Secondo gli annunci dell'azienda, la maggior parte delle persone beve una lattina di Monster dopo aver fatto un salto di 30 piedi su una bici BMX o aver terminato un intenso incontro di kickboxing. In realtà, la maggior parte delle persone cerca un Monster come una bevanda adeguata per svegliarsi e con un gusto decente.

La linea di bevande Monster Energy Drink Ultra è la selezione di bevande energetiche con il minor contenuto di carboidrati di Monster. Mentre quel Monster Energy Drink GreenLa bevanda originale contiene ben 58 g di carboidrati netti per lattina, Monster Ultra è più adatto per una dieta chetogenica con solo 2 g di carboidrati netti per lattina.

I dolcificanti in Monster Ultra sono eritritolo, sucralosio y acesulfame di potassio, tutti compatibili con una dieta chetogenica in quanto generalmente non hanno alcun effetto sulla glicemia.

Inoltre, Monster Ultra è ricco di niacina, che aiuta a regolare il livello di colesterolo del tuo corpo. Contiene anche il 100% della RDA di vitamina B6, che aiuta la salute del cervello, e vitamina B12, che mantiene il sangue sano.

Etichettatura complicata

Quando rivedi l'etichetta nutrizionale di qualsiasi bevanda energetica Monster, tieni presente che i valori nutrizionali sono per mezzo can. A meno che tu non sia il tipo di persona che beve sempre mezza lattina di Monster e poi conserva il resto per dopo, dovrai raddoppiare tutti i numeri sull'etichetta nutrizionale per ottenere una rappresentazione accurata di ciò che stai bevendo. Per questo motivo, includiamo Monster Nutrition per lattina anziché per porzione da 220 ml.

Avvertenze

La comunità chetogenica continua a discutere se i dolcificanti artificiali abbiano un posto nella dieta chetogenica. La FDA ha dichiarato che sia il sucralosio che l'acesulfame potassio sono sicuro per il consumo con il supporto di più di 90 studi effettuati al riguardo. Tuttavia, questi dolcificanti artificiali possono interferire con la chetosi per una minoranza di consumatori. Se non sei sicuro di come questi dolcificanti ti influenzano, prova Monster in piccole quantità e controlla i cambiamenti nel tuo peso o l'interferenza con la tua chetosi.

La caffeina contenuta in bevande come Monster può migliorare le tue prestazioni cognitive, ma fai attenzione a non esagerare. Un recente meta-studio ha scoperto che bere più bevande energetiche ogni giorno può avere effetti negativi sul cuore, sulla pressione sanguigna e sulla qualità del sonno.

Varietà

Esistono diverse varietà di Monster Ultra, ma ognuna contiene ingredienti quasi identici e condivide un profilo nutrizionale molto simile.

Bevande energetiche alternative

Per una bevanda energetica completamente naturale e compatibile con una dieta chetogenica, prova il Bevande Energetiche Zevia.