Zaghachi: Ude utoojoo bụ keto dakọtara ma ọ bụrụhaala na ị na-ezere ụdị ndị nwere obere abụba.
Ude utoojoo bụ ezigbo nhọrọ mmiri ara ehi dakọtara keto. Otu ihe oriri (sbọchị 2) nke ude utoojoo nwere naanị ihe dịka 1 g nke carbohydrates net ma nwee nnukwu abụba.
Jikọọ na ude utoojoo zuru oke. Zere ụdị ndị a na-akpọsa dị ka obere abụba, dịka ha na-agbakwụnye shuga ma ọ bụ carbohydrates ndị ọzọ iji kwụọ ụgwọ.
Kedu ika na ebe ịzụrụ ya?
N'ụzọ bụ isi, lelee nke ọma maka olu carbohydrate ma rapara n'ahụ ndị na-erughị 2g nke carbohydrates kwa nri (nke na-abụkarị 1-2 tablespoons). Ụdị ndị a ma ama dị ka Old El Paso na-asọpụrụ indices ndị a ma mee ka ihendori ha dị nro dakọtara na nri keto.
Ozi nri
Nha ije ozi: 2 scoops
| aha | Ogwu |
|---|---|
| Netwọk carbs | 1.1 g |
| Abụba | 4,6 g |
| Nri protin | 0.6 g |
| Total carbohydrates | 1.1 g |
| Eriri | 0,0 g |
| Kalori | 48 |
Isi: USDA
