Ọ bụ Keto Maple Syrup (A na-akpọkwa Maple Honey)?

Maple sirop bụ nri ụtụtụ na-atọ ụtọ na nke kpochapụwo, mana ọ dị nwute na ọ dakọghị na nri keto.

Otu iko 1/4 nke maple sirop nwere 55g nke carbohydrates net dị egwu. Otu nri zuru ezu iji wepụ ndị mmadụ na ketosis, ọbụlagodi na ha anaghị eri carbohydrates ndị ọzọ n'ụbọchị.

Ọ dabara nke ọma, enwere ihe nnọchi maka sirop maple dabara na nri ketogenic. Kama shuga, ndị a sirop na-eji sweeteners keto dakọtara dị ka mkpụrụ mọnk, erythritol y stevia.

• Birch Benders Magic Syrup - Omuma Maple: A na-eji maple sirop dochie mkpụrụ mọnk nke nwere naanị 2g nke net carbs kwa iko 1/4.
• Pyure Organic maple sirop sirop: Sirop nke nwere 4 g nke carbohydrates net nke sitere na ya ngwakọta nke erythritol na stevia.

Mgbe ị na-enyocha sirop nke dabara na nri keto, buru oke ibu n'uche. USDA ọkọlọtọ na-eje ozi nha maka maple sirop bụ 1/4 iko. Ụfọdụ ụdị na-edepụta oke oriri ha n'ihe gbasara tablespoons ma ọ bụ ọbụna teaspoons na mbọ iji mee ka ngwaahịa ha yie obere carb, yabụ ekwela ka ghọgbuo gị.

Ihe atụ nke sirop na-eduhie eduhie bụ All-u-efu. Ha na-akpọsa 0,6g nke carbohydrates net maka nri ọ bụla, mana nyocha nke ọma na-egosi na oke oriri ha bụ naanị 1 tsp. N'ihe gbasara ọkọlọtọ 1/4 iko na-eje ozi, ọnụọgụ ụgbụ gị bụ 7.4g kwa ozi! Lezienụ anya maka nha ndị na-eje ozi.