Zaghachi: Lactitol bụ keto ma ọ naghị agụta oke carbohydrate gị kwa ụbọchị.
Lactitol bụ mmanya na-egbu egbu. Nke a pụtara na ọ naghị eme na okike mgbe niile. A na-emepụta ya site na lactose sitere na serum. Ọ nwere ndepụta glycemic dị ala, ọkachasị 3. ebe shuga dị afọ 65. Ọ nwere ike ụtọ dị ala. 40% tụnyere shuga. Mana ọ nwere ọkara calorie dị ka nke a. Nke pụtara na iji mee ka shuga dị ụtọ, ị ga-etinyekwu ụba. Na ihe, n'ikpeazụ, ọ na-emecha bụrụ ihe caloric.
Otú ọ dị, ọ na-esiri ike ịchọta ya n'ụdị dị ọcha, ma ọ dịkarịa ala dị ka ihe na-atọ ụtọ. A na-achọta ya dị ka ihe na-egbu egbu n'ihi na ọ nwere mmetụta laxative dị nro. Ezi uru nke lactitol bụ udidi ya. Ebe ọ bụ na ọ na-akpa àgwà ka shuga na-enyere ndị ọzọ elu ike sweeteners dị ka sucralose Mgbe agwakọtara ya na lactitol, ha na-arụ ọrụ n'otu ụzọ ahụ na shuga dị na desserts dị ka ice cream, kuki, chocolate, chịngọm na swiiti. Na-enye ha olu na agbanwe agbanwe. Ọ na-agbaze nke ọma na obere okpomọkụ ma ọ dịghị etinye mmiri mmiri. Ya mere ọ na-eme ka kuki na-esi ísì ụtọ ma dị ọhụrụ.
Ngwongwo ndị a nke lactitol pụtara na a na-ahụkarị ya na desserts azụmahịa na chọkọletị na oke dị ala. N'adịghịkwa ka mmanya shuga ndị ọzọ, ọ nweghị mmetụta dị jụụ, nke mere na ọ naghị adịkarị na ịta chịngọm dị ka mmilitol ma ọ bụ sorbitol.
Ndekọ glycemic ya dị ala yana inwe carbohydrates net 0 na-eme ka keto dakọtara. Naanị ihe dị ala na lactitol bụ ahụmahụ ụfọdụ mmetụta ndị na-adịghị mma dị ka gas ma ọ bụ eriri afọ mgbakasị ahụ. Nke a bụ ihe a na-ahụkarị na ụfọdụ ndị na-enwe ụfọdụ anabataghị mmanya na-egbu shuga.
