Zaghachi: Erythritol bụ keto-enyi na enyi na ọ gaghị emetụta oke carbohydrate gị kwa ụbọchị.
Erythritol bụ mmanya na-egbu egbu nke na-apụta na mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, na nri gbazere. Ọ naghị enwe calorie ma ọ dịghị emetụta ọkwa glucose ọbara. Ya mere, ị nwere ike ịwụpụ carbohydrates na-esi na ụtọ a mgbe ị na-agbakọ mkpokọta mkpokọta carbohydrate net gị kwa ụbọchị.
Ịzụta erythritol dịkwa mfe. Ebe ndị ọzọ na-atọ ụtọ na-esi ike karị ịbịa. Ịzụta erythritol dị ọcha dị mfe (lee njikọ dị n'okpuru). Ihe ọzọ gbakwunyere maka ihe ụtọ a.
Ọtụtụ akara nri na-ekewapụ mmalite nke carbohydrates sitere na shuga, yana erythritol na mmanya mmanya ndị ọzọ yiri ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na anyị chere na nri nwere 10 g nke carbohydrates na mkpokọta, mana ọ na-apụta na 4 g nke erythritol bụ nke erythritol, ị nwere ike iwepu erythritol ngwa ngwa na akaụntụ ahụ, wee hapụ mkpokọta carbohydrates na 6 g.
Erythritol nwere ike ịbụ otu n'ime mmanya shuga kacha mma ị nwere ike ịhụ iji na nri keto gị. Ọnụ ọgụgụ caloric ha dị ntakịrị ma ghara iso ya na mmetụta ndị ọzọ (dị ka mmetụta laxative) karịa ma ọ bụrụ na ha nọ na mmanya ndị ọzọ na-aṅụ shuga dị ka. mmilitol ma ọ bụ mannitol. Ọ bụ ihe edochiri anya nke ọma shuga na ọ bụ isi ihe dị na sweeteners dị ka Swerve. Buru n'uche na ọ bụ 30% na-atọ ụtọ karịa shuga, yabụ ị ga-etinyekwu ihe iji nweta otu mmetụta ahụ.
Ebe ị ga-azụta Erythritol?
Ịzụta erythritol dị ọcha bụ ihe kwụ ọtọ. Ebe ọ bụ na erythritol bụ ihe ụtọ dị mfe ịnweta. Ikekwe naanị ihe ndọghachi azụ ya bụ na ọ nwere ọnụahịa dị elu nke ukwuu.
- 100% sweetener eke emepụtara ndammana na mkpụrụ osisi na nri gbachara agbarụ. Emere ya na ọka na-abụghị GMO 100% gbaara ama. IHE: A na-emechi ngwaahịa ahụ kpamkpam mana ọ bụrụ na a kụrụ ya ...
- Kwesịrị ekwesị na nri maka ọrịa shuga mellitus, KETO, PALEO, CANDIDA na nri pụrụ iche maka ndị na-eme egwuregwu. Erythritol anyị anaghị emetụta ọkwa glucose, insulin, cholesterol, triglycerides ma ọ bụ electrolytes.
- Carbohydrates dị na Erythritol anaghị metabolite site na ahụ mmadụ. N'ihi nke a, a na-ewere Erythritol dị ka onye na-atọ ụtọ nke nwere calorie 0 na carbohydrates 0. Ndekọ glycemic 0.
- Ọ na-agbaze nke ọma, na-eme ka ọ dị mma maka ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ na oyi. Ọ dịkwa mma maka achịcha na achịcha dị iche iche: achịcha, meringues, ice cream ... Nri na udidi yiri shuga.
- gram 10 nke Eritritol Castelló kemgbe 1907 na-atọ ụtọ ihe dịka gram 7 nke shuga.
