Resep koktail Bloody Mary Keto

Jika Anda mengadakan makan siang, saatnya untuk Bloody Mary. Satu-satunya masalah adalah resep Bloody Mary dapat bervariasi ke berbagai arah.

Beberapa orang suka menambahkan sedikit acar, mungkin sejumput seledri dan garam paprika, atau bahkan acar zaitun dan paprika.

Koktail vodka adalah pilihan yang bagus saat menjalani diet rendah karbohidrat karena kandungan vodka yang rendah karbohidrat. Dan dengan memilih bahan-bahan segar untuk Bloody Mary Anda alih-alih campuran yang sudah jadi, Anda dapat lebih mengontrol karbohidrat Anda.

Akhiri dengan irisan lemon atau sedikit air jeruk nipis untuk sensasi pedas dan nikmati.

Bloody Mary keto rendah karbohidrat ini adalah:

• Lezat.
• Warna-warni.
• Memuaskan.
• Lezat.

Bahan utamanya adalah:

• Jus tomat.
• Jus lemon.
• Vodka.

Bahan tambahan opsional:

• Lada hitam.
• Acar.
• Saus Tabasco.

3 Manfaat Kesehatan dari Keto Bloody Mary ini

#1: Mendukung kesehatan kulit

Saat matahari terik, selalu ada baiknya untuk mengoleskan tabir surya dan melindungi kulit Anda dari sinar UV. Namun, sementara melindungi kulit Anda dari luar ke dalam adalah salah satu cara untuk melakukan ini, mungkin ada rencana tindakan yang lebih efektif.

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka dapat melindungi kulit mereka dari kerusakan dari dalam ke luar. Khususnya dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan yang memiliki afinitas terhadap kulit.

Salah satu antioksidan itu disebut likopen, dan dapat ditemukan berlimpah dalam tomat.

Penelitian menunjukkan bahwa likopen, bersama dengan senyawa karotenoid lainnya dalam tomat, dapat mengurangi kulit terbakar akibat sinar UV. Selain itu, konsumsi tomat dapat memiliki efek perlindungan terhadap kanker kulit ( ¹ ).

#2: ini adalah penambah kekebalan tubuh

Lobak adalah tanaman yang sangat pedas milik keluarga sayuran silangan. Meskipun Anda biasanya hanya mengonsumsi lobak dalam jumlah kecil, ini tidak menghilangkan manfaat kesehatannya yang kuat.

Seperti keluarga cruciferous lainnya, lobak kaya akan senyawa glukosinolat ( ² ). Glukosinolat adalah senyawa yang mengandung belerang yang memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh Anda.

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa senyawa pelindung ini memiliki sifat antibakteri, membantu melawan bakteri seperti E. coli y H. pylori ( ³ ).

Selain itu, glukosinolat juga telah dipelajari untuk sifat antikankernya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka tidak hanya dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker, tetapi juga dapat menyebabkan kematian mereka ( ⁴ ) ( ⁵ ).

#3: Kaya akan vitamin C

Baik tomat dan lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin C melakukan banyak fungsi dalam tubuh Anda, mulai dari sintesis kolagen hingga aktivitas antioksidan.

Sebagai antioksidan, penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat berperan dalam perlindungan terhadap beberapa jenis kanker dan penyakit kardiovaskular.

Sebagai komponen sintesis kolagen, vitamin C membantu memastikan integritas kulit Anda. Selain itu, vitamin C sangat penting untuk penyerapan zat besi non-heme (zat besi yang berasal dari sumber tumbuhan) ( ⁶ ).

Koktail Bloody Mary Keto

Koktail rendah karbohidrat tidak selalu berhasil saat Anda menginginkan koktail asli. Untungnya, dalam kasus Bloody Mary, Anda dapat memiliki semua rasa dan menjaga karbohidrat Anda tetap terkendali.

Koktail klasik ini bebas gula, enak dan kaya rasa. Dan tidak ada salahnya jika itu bebas susu dan juga bebas gluten.

• Total waktu: 5 menit
• Rendimiento: 1 koktail.

Bahan-bahan

• cangkir jus tomat tanpa pemanis.
• 60g / 2oz vodka.
• 1 sendok makan saus Worcestershire.
• sendok makan lobak.
• 1 sendok makan jus lemon.
• sendok teh bubuk bawang putih.
• Sejumput saus pedas.
• Bumbu Creole atau Cajun (untuk pinggiran gelas).

Cakupan opsional:

• Bacon renyah.
• Zaitun
• Daun seledri

Instruksi

1. Tambahkan semua bahan ke dalam blender berkecepatan tinggi, kecuali bumbu Creole atau Cajun, dan aduk hingga tercampur rata.
2. Bumbui tepi gelas Anda, tambahkan es batu, tuangkan campuran ke dalam gelas dan tutup dengan bahan opsional.

NUTRICION

• Kalori: 177.
• Lemak: 1.
• Karbohidrat: 8.7 (Bersih: 6.5).
• Serat: 2.2.

Kata kunci: Resep koktail Keto Bloody Mary.