Tidak ada yang lebih buruk dari sakit. Sakit tenggorokan, batuk, kemacetan dan ketidaknyamanan umum pada tubuh. Apakah itu musim pilek atau flu, ada banyak solusi alami untuk membantu Anda pulih.
Minum teh herbal yang kaya nutrisi adalah salah satu cara terbaik untuk menenangkan tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dan teh ini memiliki herbal pilihan yang didukung oleh penelitian untuk kualitas penambah kekebalan yang kuat.
Resep ini dari teh adalah:
- Pereda nyeri.
- Menghibur.
- Lezat
- padat nutrisi.
Bahan utamanya adalah:
Bahan Opsional:
- Akar licorice.
- Kamomil.
- Daun mint.
Manfaat kesehatan dari teh penambah kekebalan ini
Teh ini dikemas dengan herbal penambah kekebalan tubuh, termasuk:
#1: kunyit untuk peradangan
Kunyit Ini adalah akar yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional sebagai tanaman penyembuhan. Warna oranye terangnya memberi jalan bagi sejumlah senyawa penyembuhan, tetapi kurkumin sejauh ini paling banyak dipelajari di tanaman ini.
Curcumin adalah senyawa antioksidan yang paling dikenal karena perilaku anti-inflamasinya yang kuat. Sementara beberapa peradangan adalah bagian alami dari proses kekebalan Anda, ketika Anda mengalami peradangan kronis atau respons peradangan Anda tidak terkontrol, itu bisa menjadi beban pada kekebalan Anda ( 1 ).
Penambahan kunyit ke teh kekebalan ini berarti bahwa tubuh Anda menerima anti-inflamasi yang kuat sehingga sel-sel kekebalan Anda dapat fokus untuk melindungi Anda dari penyakit daripada mengendalikan peradangan.
Selama ribuan tahun, praktisi medis Ayurveda memahami bahwa kurkumin paling kuat di tubuh Anda bila dikombinasikan dengan lada hitam, maka lada hitam ditambahkan ke teh kekebalan Anda.
#2: Jahe untuk pertahanan antivirus dan antibakteri
Jahe adalah salah satu tanaman "penutup segalanya" yang tampaknya memiliki tempat dalam menyembuhkan hampir semua penyakit di luar sana. Faktanya, seperti kunyit, selama ribuan tahun, jahe telah dikenal sebagai tanaman penyembuh yang ampuh.
Penelitian menunjukkan bahwa jahe segar mungkin bermanfaat dalam kondisi pernapasan virus, karena tampaknya melindungi sel-sel pernapasan dari pembentukan plak ( 2 ).
Selain itu, jahe memiliki aktivitas antibakteri yang kuat yang dapat melindungi Anda dari bakteri bawaan makanan seperti: E. coli y Salmonella. Penelitian juga menunjukkan bahwa jahe dapat menjadi solusi untuk memerangi infeksi bakteri yang resistan terhadap obat ( 3 ) ( 4 ).
#3: Lemon dan Jeruk untuk Vitamin C
Vitamin C meningkatkan sistem kekebalan Anda dalam beberapa cara, termasuk ( 5 ):
- Ini memiliki aktivitas antioksidan kuat yang melindungi tubuh Anda dari stres oksidatif.
- Ini terakumulasi dalam sel fagosit (sel yang mengkonsumsi senyawa berbahaya).
- Membunuh kuman.
- Ini mendukung pensinyalan sel-sel kekebalan.
Tidak mengherankan, penelitian menunjukkan bahwa ketika dilengkapi dengan vitamin C, tidak hanya gejala flu biasa dan infeksi virus berkurang, tetapi durasinya juga dapat dipersingkat ( 6 ).
Teh penambah daya tahan tubuh keto
Jika Anda sedang mencari cara untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan pilek, teh jahe kunyit ini adalah pilihan yang lezat.
Tidak hanya meningkatkan pertahanan kekebalan Anda, tetapi ramuan ini juga mendukung detoksifikasi dan penurunan berat badan - bonus besar.
Jadi jika Anda khawatir tentang virus corona (Covid-19), Anda merasa masuk angin atau mulai merasakan gejala flu, jangan buang waktu Anda dan menyeduh teh nikmat ini.
- Total waktu: 10 menit
- Rendimiento: 2 cangkir.
Bahan-bahan
- 2,5 cm / 1 inci jahe segar.
- cangkir jus lemon.
- sendok teh kulit jeruk.
- 2 batang kayu manis
- 1,25 cm / inci kunyit segar (atau gunakan sendok teh bubuk kunyit).
- 2 gelas air.
- Sejumput lada hitam
Instruksi
- Tambahkan semua bahan ke dalam panci kecil dan didihkan dengan api kecil-sedang selama 10 menit.
- Matikan api dan biarkan bahan beristirahat selama 5-10 menit lagi.
- Saring teh melalui saringan mesh halus ke dalam 1-2 cangkir. Maniskan secukupnya dengan stevia dan nikmati.
NUTRICION
- Ukuran porsi: 1 gelas.
- Kalori: 0.
- Lemak: 0.
- Karbohidrat: 0.
- Serat: 0.
- Protein: 0.
Kata kunci: stimulan sistem kekebalan keto e tiga belas.