Resep Pie Denmark Krim Keju Persik Rendah Karbohidrat

Jika diet rendah karbohidrat Anda kekurangan kue seperti donat dan bola krim keju, tidak perlu mencari lagi. Kue Keju Krim Karbohidrat Rendah Denmark ini bebas gluten dan hanya memiliki 9 karbohidrat bersih per porsi.

Dan jika Anda melewatkan buah persik manis tinggi gula pada diet ketogenik Anda, suguhan menanti.

Kue Denmark bebas gula ini tidak hanya dikemas dengan rasa yang penuh, tetapi juga mengandung rasa buah persik yang manis dan berair.

Menggunakan tepung almond, telur, minyak kelapa, dan stevia secukupnya, Anda akan mendapatkan semua rasa dan tekstur kue keju krim persik tradisional Denmark, tetapi tanpa karbohidrat biasa dan jumlah gula yang beracun.

Kue keju krim Denmark ini adalah:

• Manis.
• Memuaskan.
• Lezat.
• Lezat.

Bahan utamanya adalah:

• Ekstrak buah persik.
• Telur.
• Keju krim.
• Tepung almond.

3 Manfaat Kesehatan dari Resep Ketogenic Danish Peach Cream Cheesecake

#1: ini adalah sumber protein yang bagus

Kue Denmark panas dengan secangkir kopi pagi Anda terdengar seperti suguhan yang indah, bukan?

Masalahnya adalah kue Denmark biasa Anda sarat dengan bahan-bahan yang diproses seperti tepung putih dan gula. Tapi kue persik keto Denmark ini bukan kue Denmark biasa. Padahal, ganti gula dengan protein dan lemak sehat.

Di antara banyak manfaat dari mengkonsumsi protein adalah kenyataan bahwa dibutuhkan lebih banyak energi untuk mencerna dan menyerap. Itu berarti bahwa ketika Anda mengganti makanan berkarbohidrat tinggi dengan makanan berprotein tinggi, Anda menggunakan lebih banyak energi (membakar lebih banyak kalori) untuk mencerna makanan berprotein daripada makanan berkarbohidrat.

Apakah Anda mendapatkan kepuasan yang sama dari permen tetapi dengan pembakaran kalori yang lebih tinggi? Tanpa keraguan ( ¹ ).

#3: mendukung kesehatan jantung

Penyakit jantung memimpin posisi menyedihkan sebagai penyebab kematian nomor satu di banyak negara maju ( ² ).

Sementara beberapa faktor gaya hidup, seperti olahraga dan merokok, berperan, apa yang Anda makan dapat meningkatkan atau merusak kesehatan jantung Anda.

Vitamin E, banyak ditemukan dalam tepung almond, merupakan nutrisi yang sangat baik untuk jantung. Beberapa penelitian telah menemukan korelasi antara asupan vitamin E yang lebih tinggi dan insiden penyakit jantung yang lebih rendah. ³ ).

Mekanisme yang diusulkan untuk aktivitas pelindung jantung vitamin E adalah melalui aktivitas antioksidannya. Dengan melindungi pembuluh darah Anda dari kerusakan oksidatif, vitamin E dapat menghambat langkah penting dalam perkembangan penyakit jantung ( ⁴ ).

Kue Keju Krim Persik Denmark Rendah Karbohidrat

Siapa bilang Anda tidak bisa membuat keto puff pastry?

Itu benar - semua kekhawatiran Anda tentang tidak pernah bisa makan kue Denmark lagi akhirnya teratasi.

Resep ini sederhana, cepat, dan rendah karbohidrat keto. Namun, itu akan memuaskan bahkan pengunjung yang paling menuntut sekalipun.

Jangan ragu untuk menambahkan telur kocok untuk kulit cokelat keemasan, seperti kue tradisional Denmark favorit Anda. Yang harus Anda lakukan hanyalah mengocok telur lalu mengoleskan telur kocok di atas bagian adonan kue keju krim Denmark dengan sikat dapur. Panggang sesuai petunjuk. Anda akan menyukai cara kuenya yang kecokelatan.

Resep ini adalah kejutan makan siang hari Minggu yang luar biasa untuk semua teman keto Anda. Telur dan bacon lebih khas. Tetapi Anda dapat mengejutkan semua teman keto dan rendah karbohidrat Anda dengan kue yang luar biasa, lembut, dan lezat ini.

Atau mungkin Anda ingin menikmati suguhan manis sambil membaca koran. Dengan 15 gram protein dan nol gula, tidak perlu merasa bersalah atau khawatir dengan percikan gula, jadi nikmatilah!

Kue Keju Krim Persik Denmark Rendah Karbohidrat

Jika Anda menyukai kue keju krim Denmark, Anda akan tergila-gila dengan resep keju krim persik Denmark ini. Dengan total waktu memasak hanya 30 menit, Anda akan mendapatkan kue Denmark bebas gluten dan gula untuk dinikmati.

• Waktu persiapan: 5 menit
• Waktu untuk memasak: 25 menit
• Total waktu: 30 menit
• Rendimiento: 8.

Bahan-bahan

Untuk misa.

• 2 cangkir + cangkir tepung almond.
• sendok teh ekstrak stevia.
• 1 sendok teh baking powder.
• sendok teh ekstrak vanila.
• 4 butir telur
• 2 sendok makan minyak kelapa cair atau mentega cair (didinginkan hingga suhu kamar).
• Stevia atau erythritol secukupnya.

Untuk isian keju krim.

• 225g / 8oz krim keju, dilunakkan
• 1 sendok teh ekstrak vanila
• 1 sendok makan ekstrak buah persik.
• Stevia atau pemanis secukupnya.

Instruksi

1. Panaskan oven hingga 175º C / 350º F.
2. Dalam mangkuk besar, campurkan tepung almond dan baking powder.
3. Dalam mangkuk sedang, gabungkan telur, minyak kelapa atau mentega cair, ekstrak vanila, dan stevia.
4. Masukkan bahan cair ke bahan kering, aduk hingga tercampur rata dan sisihkan.
5. Dalam mangkuk sedang lainnya, campur isi isian sampai bagus dan halus.
6. Olesi loyang dan, dengan sendok es krim, ambil adonan dalam proporsi yang sama (Anda harus membuat 8). Adonan akan sedikit lengket, jadi basahi tangan Anda dengan air hangat untuk membantu membentuk dan membentuk adonan menjadi bentuk lingkaran, lalu buat lubang kecil di tengahnya tempat campuran krim keju akan masuk.
7. Tambahkan campuran keju krim secara merata ke setiap lubang kecil dan gunakan bagian belakang sendok untuk menghaluskannya.
8. Panggang selama 25 menit. Dan untuk menikmati!

NUTRICION

• Ukuran porsi: 1.
• Kalori: 345.
• Lemak: 25,8 g.
• Karbohidrat: 13 gram (9 gram bersih).
• Serat: 4 g.
• Protein: 15 g.

Kata kunci: Resep Keto Danish Peach Cream Cheesecake.