Dalam komunitas keto, minum cuka sari apel Ini adalah cara yang populer untuk mengurangi mengidam karbohidrat. Bagi mereka yang tidak menyukai cuka sebagai minuman, permen karet cuka sari apel (umumnya dikenal sebagai "permen karet ACV") adalah salah satu cara untuk memasukkan cuka sari apel ke dalam makanan Anda sebagai makanan manis yang kenyal.
Sayangnya, sebagian besar merek permen karet ACV mengandung sangat sedikit cuka sari apel dan banyak gula. Beberapa merek memiliki hingga 5g gula dan hanya 500mg cuka sari apel. Dengan kata lain, setiap kacang jeli memberi Anda gula 10 kali lebih banyak daripada cuka sari apel.
Untuk pelaku diet keto, tidak banyak alasan untuk memilih permen karet ACV daripada cuka sari apel. Jika Anda mengonsumsi cuka sari apel untuk menekan nafsu makan karbohidrat Anda, jelas konyol memakannya bersama dengan banyak gula. Konon, beberapa merek menjaga jumlah karbohidrat tetap rendah, jadi jika Anda menemukan bahwa permen karet ACV membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan Anda, Anda dapat memasukkan beberapa.
Merek yang menawarkan permen karet ACV dengan tambahan gula 1g atau kurang adalah:
- Dakota
- moonki
- gol
Perbandingan merek
| Marca | Karbohidrat bersih | Gula tambahan |
|---|---|---|
| Dakota | 2 gram | 1 gram |
| moonki | 3 gram | |
| gol | 3,5 gram | 1 gram |
| Jalan Sumur | 4 gram | 2 gram |
| Keajaiban sederhana | 5 gram | 5 gram |
| nutracura | 5 gram | 5 gram |
| Menawan | 5 gram | 5 gram |
| Ecco Murni | 5 gram | 5 gram |
| Unit Vita | 5 gram | 5 gram |
| Dua apel | 6 gram | 6 gram |
* *Per 500 g cuka sari apel
