Jawaban: Kapsul ini kompatibel dengan keto karena hampir seluruhnya mengandung serat.
Berbeda dengan bentuk bubuk dari metamucil, kapsul suplemen serat tidak mengandung gula atau pemanis non-keto. Kapsul hanya mengandung sekam psyllium dan beberapa pewarna, tapi bukan pemanis.
Psyllium telah terbukti membantu masalah pencernaan seperti sembelit, serta meningkatkan kesehatan jantung.
Setiap kapsul mengandung 2g karbohidrat total, tetapi ini sepenuhnya serat, jadi itu 0g karbohidrat bersih per pil. Mereka mengandung hampir 0 protein atau lemak, jadi mereka tidak akan membantu Anda mencapai makro Anda, tetapi kapsul ini dapat membantu Anda menambahkan sedikit serat ke dalam makanan Anda. Yang cukup positif.
