Psyllium adalah serat alami yang telah terbukti membantu masalah pencernaan seperti sembelit, serta meningkatkan kesehatan jantung.
Satu sendok teh psyllium husk mengandung 4 g karbohidrat total, tetapi ini sepenuhnya serat, jadi itu 0 g karbohidrat bersih. Ini mengandung hampir 0 protein atau lemak, sehingga tidak akan membantu Anda mencapai makro harian Anda, tetapi Anda dapat memiliki sedikit psyllium jika Anda ingin meningkatkan asupan serat dalam makanan Anda sedikit lebih banyak.
Bubuk Suplemen Serat metamucil Ini terutama sekam pysllium, meskipun bukan keto karena pemanisnya.
Dimana untuk membelinya?
Jika Anda ingin menggunakan suplemen serat sekam pysllium, Anda harus berhati-hati. Karena banyak merek menambahkan pemanis. Pilihan terbaik untuk diambil adalah mendapatkannya dalam keadaan murni seperti halnya dengan yang satu ini.
- Sekam Psyllium Organik - 500g
- 99% Murni
- Produk dari pertanian organik.
- Ambil 1 sendok teh sehari, dicampur dengan cairan. Tambahkan ke dosis air atau jus buah, kolak buah, sup atau produk susu.
