Cuka sari apel tidak mengandung lemak atau protein. Satu sendok makan hanya mengandung 0.1 g karbohidrat bersih. Ini tidak akan membuat Anda keluar dari ketosis, tetapi juga tidak akan membantu Anda mencapai target lemak atau protein harian Anda.
Banyak pengikut diet keto berkomentar bahwa cuka sari apel mengurangi keinginan mengidam karbohidrat saat menjalani diet keto. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa cuka sari apel meningkatkan pencernaan.
Ada banyak cara untuk mengkonsumsi cuka sari apel. Anda bisa menambahkan sejumput ke daging atau sayuran saat Anda memasak. Atau bisa juga di campur dengan minuman hangat.
Kacang jeli
Dalam beberapa tahun terakhir, permen karet cuka sari apel (atau "permen karet ACV") telah menjadi sangat populer, dipimpin oleh merek-merek seperti: permen karet goli. Sementara beberapa permen karet ini rendah karbohidrat, mereka semua menambahkan sejumlah gula, membuatnya kurang ketogenik daripada cuka sari apel.
Informasi gizi
Ukuran porsi: 220 ml
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat bersih | 0,0 gram |
| Gendut | 0,0 gram |
| Protein | 0,0 gram |
| Karbohidrat total | 0,0 gram |
| serat | 0,0 gram |
| Kalori | 0 0 |
sumber: USDA
