Dalam komunitas keto, minum cuka sari apel Ini adalah cara yang populer untuk mengurangi mengidam karbohidrat. Bagi mereka yang tidak menikmati cuka sebagai minuman, gummies cuka sari apel (umumnya dikenal sebagai “ACV gummies”) adalah salah satu cara untuk memasukkan cuka sari apel ke dalam makanan mereka sebagai permen kenyal.
Goli adalah produsen terkemuka dan merek permen karet ACV yang paling populer, dan salah satu merek yang paling ramah keto. Dengan demikian, setiap gummy Goli mengandung 1g gula, menghasilkan total 3.5g karbohidrat bersih per porsi.
Untuk orang yang menjalani diet ketogenik, tidak banyak alasan untuk memilih goli gummies daripada cuka sari apel biasa. Jika Anda mengonsumsi cuka sari apel untuk menekan hasrat karbohidrat Anda, jelas konyol memakannya bersama 3.5g karbohidrat tambahan. Tetapi jika Anda hanya membenci rasa cuka sari apel biasa dan menemukan bahwa permen karet ACV membantu pencernaan Anda dan meningkatkan kesehatan Anda, Anda biasanya dapat memasukkan satu di bawah batas karbohidrat harian Anda.
Alternatif
Sementara Goli adalah merek permen karet cuka sari apel yang paling populer, ada beberapa merek lain yang memiliki lebih sedikit karbohidrat bersih per porsi seperti merek Dakota dan Lunaki.
Jika rasa cuka sari apel yang mencegah Anda meminumnya dalam bentuk cair, alternatif lain adalah meminumnya dalam bentuk pil. Ada beberapa merek yang menawarkan kapsul cuka sari apel yang kompatibel dengan diet ketogenik tanpa tambahan gula.
