Apakah Keto The Monster Energy Drink Ultra?

Jawaban: Monster Ultra adalah minuman energi rendah karbohidrat, tetapi ada lebih banyak pilihan kompatibel keto yang tersedia.

Monster Beverage Company diluncurkan pada tahun 2002 dan telah memperluas mereknya untuk menawarkan lebih dari 30 jenis minuman energi. Menurut iklan perusahaan, kebanyakan orang minum sekaleng Monster setelah melakukan lompatan 30 kaki dengan sepeda BMX atau menyelesaikan pertandingan kickboxing yang intens. Sebenarnya kebanyakan orang mencari Monster sebagai minuman yang pas untuk bangun tidur dan dengan rasa yang enak.

Lini minuman Monster Energy Drink Ultra adalah pilihan minuman energi terendah dari Monster. Ketika Minuman Energi Monster itu Hijau, minuman asli mengemas 58 gram karbohidrat bersih per kaleng, Monster Ultra paling cocok untuk diet keto hanya dengan 2 gram karbohidrat bersih per kaleng.

Pemanis di Monster Ultra adalah eritritol, sukralosa y acesulfame potassium, yang semuanya kompatibel dengan diet keto karena umumnya tidak berpengaruh pada gula darah.

Selain itu, Monster Ultra kaya akan niasin, yang membantu mengatur kadar kolesterol tubuh Anda. Ini juga mengandung 100% RDA vitamin B6, yang membantu kesehatan otak, dan vitamin B12, yang menjaga darah tetap sehat.

Pelabelan yang rumit

Saat meninjau label nutrisi dari setiap minuman energi Monster, perlu diingat bahwa nilai nutrisinya adalah untuk setengah kaleng. Kecuali jika Anda adalah tipe orang yang selalu minum setengah kaleng Monster, dan kemudian menyimpan sisanya untuk nanti, Anda harus menggandakan semua angka pada label nutrisi untuk mendapatkan gambaran akurat tentang apa yang Anda minum. Untuk alasan ini, kami menyertakan Nutrisi Monster per kaleng, bukan per porsi 220ml.

Peringatan

Komunitas keto terus memperdebatkan apakah pemanis buatan mendapat tempat dalam diet keto. FDA menyatakan bahwa baik sucralose dan acesulfame potassium adalah aman untuk dikonsumsi dengan dukungan lebih dari 90 penelitian yang dilakukan dalam hal ini. Namun, pemanis buatan ini dapat mengganggu ketosis bagi sebagian kecil konsumen. Jika Anda tidak yakin bagaimana pemanis ini memengaruhi Anda, cobalah Monster dalam jumlah kecil dan pantau perubahan berat badan Anda atau gangguan pada ketosis Anda.

Kafein dalam minuman seperti Monster dapat meningkatkan kinerja kognitif Anda, tetapi berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Sebuah meta-studi baru-baru ini menemukan bahwa minum beberapa minuman energi setiap hari dapat memiliki efek buruk pada jantung, tekanan darah dan kualitas tidur.

Varietas

Ada beberapa jenis Monster Ultra, tetapi masing-masing mengandung bahan yang hampir sama dan memiliki profil nutrisi yang sangat mirip.

Minuman energi alternatif

Untuk minuman energi yang semuanya alami dan cocok dengan diet keto, cobalah Minuman Energi Zevia.