Sebagai lemak olahan, minyak bunga matahari adalah salah satu "lemak jahat" yang harus dihindari dalam diet keto Anda.
Proses yang diperlukan untuk menghasilkan minyak bunga matahari menambah radikal bebas, yang merugikan kesehatan Anda.
Alih-alih minyak bunga matahari, ada pilihan yang kompatibel dengan keto seperti minyak kelapa, minyak zaitun extra virgin o minyak kelapa sawit.
Informasi gizi
Ukuran Porsi: 1 Sendok
nama | keberanian |
---|---|
Karbohidrat bersih | 0,0 gram |
Gendut | 14,0 gram |
Protein | 0,0 gram |
Karbohidrat total | 0,0 gram |
serat | 0,0 gram |
Kalori | 124 |
sumber: USDA