Jawaban: Tidak, Kacang Merah Hacendado memiliki karbohidrat dalam jumlah besar yang sesuai dengan diet ketogenik.
Seperti sebagian besar dari kacang, sepertinya mereka kompatibel dengan keto. Karena mereka memiliki jumlah protein yang tinggi. Tapi tidak. Volume karbohidratnya juga terlalu tinggi. Seperti yang terlihat dalam kasus ini, kita memiliki 11.5 g karbohidrat untuk setiap 100 g produk. Yang membuat mereka tidak bisa menjalani diet keto. Jika Anda mencoba makan makanan berbahan dasar kacang, Anda akan segera keluar dari ketosis.
Untungnya, ada jenis kacang yang kompatibel dengan keto. Ini tentang kacang kedelai hitam, yang menyediakan satu set makronutrien keto yang kompatibel hanya dengan 1g karbohidrat bersih per porsi setengah cangkir. Dan jika itu tidak cukup untuk Anda, mereka memiliki 11g protein dan juga 6g lemak.
Tetapi untuk semua varietas kacang lainnya, jumlahnya tidak sebanyak keto. Anda dapat memeriksanya di entri yang kami dedikasikan untuk kacang.
Informasi gizi
Ukuran porsi: 100 g
| nama | keberanian |
|---|---|
| Karbohidrat | 11.5 gram |
| Gendut | 0.4 gram |
| Protein | 6.3 gram |
| serat | 0 gram |
| Kalori | 89 kcal |
