Շատերն են լսում բառը.հելադո«Եվ նրանք ինքնաբերաբար մտածում են. շաքար. Որոշ կետոգենների համար «բարիքները«Ավելի ճիշտ՝ քաղցրավենիքները շատ մոտ են խաբելուն… և նրանք չեն ցանկանում վտանգի ենթարկվել, որ իրենցից վռնդեն: կետոզ. Մի անհանգստացեք, կարիք չկա մեղավոր զգալ այս թարմացնող Mint Micro-Vegetable Sundaes-ի հետ: Այս սառեցված ուտեստներից յուրաքանչյուրում դուք ստանում եք ավելի քան 4 չափաբաժին մրգեր և բանջարեղեն, կարող եք պահպանել կամ նույնիսկ բարելավել ձեր keto մակրոները և միանգամից զովանալ շոգ եղանակից:
Թարմ անանուխ
Հմմ, կարո՞ղ եք հոտոտել այդ թարմացնող բույրը: Անանուխը ամենահայտնի համերից մեկն է, որն ունի բազմաթիվ տեսակներ: Ամենատարածված անանուխից և անանուխից մինչև շոկոլադե անանուխ, այս բազմակողմանի և բուրավետ խոտաբույսն առաջարկում է բազմաթիվ բուժիչ հատկություններ: Հայտնի է, որ նրա հանգստացնող հատկությունները հանգստացնում են կոկորդի ցավը, այն կարող է օգտագործվել որպես տնային միջոց գազերի, ստամոքսի խանգարման և մարսողության խանգարման դեպքում, ինչպես նաև կարող է նվազեցնել դեպրեսիան և հոգնածությունը: Անանուխի բույրը կարող է բավարար լինել, որպեսզի ձեր ուղեղը նորից աշխատի բարձր մակարդակով հոգնածության, անհանգստության և/կամ դեպրեսիայի ժամանակաշրջանից հետո:
Անանուխի օգտագործման հետ կապված այլ առավելություններ կան.
- Հարթ մկանները թուլացնելու ունակություն:
- Ցածր կալորիականությամբ:
- Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը։
- Նվազեցնում է գիրության վտանգը։
- Խթանում է ճիշտ մարսողությունը:
- Ազատում է սրտխառնոցը / գլխապտույտը, հոգնածությունը և գլխացավը:
- Ազատում է բորբոքումը։
- Այն օգտագործվում է շնչառական խնդիրների բուժման համար։
Հետաքրքրաշարժ փաստ. Շատ մշակույթներում անանուխը խորհրդանշում է հյուրընկալությունը և առաջարկվել է որպես հյուրերի ողջույնի և բարեկամության նշան: Հին Հունաստանում այն քսում էին սեղաններին՝ այցելուներին ընդունելու համար, և նույնիսկ այն օգտագործում էին տների օդը մաքրելու համար։
Փխրուն, թարմ համով, որը սառեցնում է համի բշտիկները, անանուխը սովորաբար օգտագործվում է խոհարարական աշխարհում, որպեսզի շատ ուտեստներ թարմացնեն, և այս պաղպաղակները բացառություն չեն:
Կետո կանաչի անանուխի պաղպաղակի բաղադրատոմսը
Պետք չէ մեղավոր զգալ այս սառեցված հյուրասիրությունների համար: Անանուխի կանաչի պաղպաղակի այս բաղադրատոմսով դուք ստանում եք ձեր մրգերի և բանջարեղենի 4 չափաբաժիններ յուրաքանչյուր հյուրասիրության մեջ:
- Պատրաստման ժամանակը. 10 րոպե.
- Խոհարարություն 0 րոպե.
- Ընդհանուր ժամանակը 10 րոպե.
- Կատարումը ` 4.
- Կարգավիճակ: Աղանդեր.
- Խոհանոց: ամերիկյան.
Բաղադրությունը `
- 1 տուփ ամբողջական կոկոսի կաթ (սենյակային ջերմաստիճան):
- 2 բաժակ թարմ անանուխի տերեւներ։
- 20 կաթիլ հեղուկ ստեվիա:
- 1 ճաշի գդալ կանաչի.
- Մի պտղունց հիլ.
- 1 սալիկ մուգ շոկոլադ առնվազն 85% կակաո։
Հրահանգներ
- Բլենդերի մեջ միացրեք կոկոսի կաթը, անանուխի տերևները, ստևիան և մեկ ճաշի գդալ կանաչի:
- Հարեք մինչև հարթ և փրփրուն դառնալը։
- Կտրեք շոկոլադե սալիկը և մի քանի կտոր ավելացրեք յուրաքանչյուր կաղապարի մեջ: Այնուհետև անանուխի խառնուրդը հավասարաչափ բաշխեք նաև նրանց միջև, այն պետք է բավականացնի 6 ստանդարտ կաղապարներ լցնելու համար։
- Հաջորդը, յուրաքանչյուր կաղապարի մեջ ավելացրեք շոկոլադի մնացած կտորները:
- Ավելացնում ենք ձողիկները և դնում սառցախցիկում մինչև պնդանա։
Nutrition
- Կալորիաներ. 159
- Fatարպ: 13 է
- Ածխաջրեր. 8.6 է
- Սպիտակուց: 2.5 է
Keywords: անանուխի բլիթներ կանաչիով