Խնձորի քացախը պարունակում է զրոյական ճարպ կամ սպիտակուց: Մեկ ճաշի գդալը պարունակում է ընդամենը 0.1 գ մաքուր ածխաջրեր: Դա ձեզ դուրս չի տա կետոզից, բայց չի օգնի հասնել ձեր ամենօրյա ճարպային կամ սպիտակուցային նպատակներին:
Կետո դիետայի շատ հետևորդներ մեկնաբանում են, որ խնձորի քացախը նվազեցնում է նրանց ածխաջրերի ցանկությունը կետո դիետայի ժամանակ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել նաև, որ խնձորի քացախը լավացնում է մարսողությունը:
Խնձորի քացախ օգտագործելու բազմաթիվ եղանակներ կան։ Դուք կարող եք մի պտղունց այն ավելացնել ձեր մսի կամ բանջարեղենի մեջ, երբ եփում եք: Կամ կարող եք խառնել տաք ըմպելիքի հետ։
Jելե լոբի
Վերջին տարիներին Ս. խնձորի խնձորօղի քացախ gummies (կամ «ACV gummies») դարձել են շատ հայտնի՝ գլխավորելով այնպիսի ապրանքանիշեր, ինչպիսիք են Գոլի Gummies. Թեև այս ծամոնները ցածր ածխաջրածին են, դրանք բոլորն էլ ավելացնում են որոշակի քանակությամբ շաքար, ինչը նրանց դարձնում է ավելի քիչ կետոգեն, քան խնձորի քացախը:
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 220 մլ
| անուն | valor |
|---|---|
| Զուտ ածխաջրեր | 0,0 է |
| Արպ | 0,0 է |
| Սպիտակուցներ | 0,0 է |
| Ընդհանուր ածխաջրեր | 0,0 է |
| մանրաթել | 0,0 է |
| Կալորիաներ | 0 0 |
Fuente: USDA
