Ez a sűrű, krémes, csokis csemege finom ízű, de kifogástalanul tiszta. Egy "tartályÍzletes a ketonok bevezetéseként, de tápláló hatást is rejt az egyik kedvenc szuperzöldségünkből. Ez a kellemes krém kétségtelenül szuperétel ketogén. Egy olyan desszert, amiért nem fogsz annyira bűntudatot érezni, ha elfogyasztod ketogén étrend.
Alattomos keresztes virágú zöldség: karfiol
A gabonamentes pizzatésztától a csirkeszárnyakig, úgy tűnik, nincs vége annak, hogy mire képes ez a sokoldalú zöldség. Most egy kis karfiolt is leszűrhet, hogy egészséges fagylaltot készítsen. De ne aggódjon, senkinek sem kell titokban tartania ezt az összetevőt. Ez nem csak egy egyszerűen elkészíthető fagylaltrecept, hanem kedvenc keresztesvirágú zöldségünk különlegessége is, hogy tápanyag-előnyökről van szó.
A karfiol előnyei
A karfiol egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy alacsony kalóriatartalmú helyettesítője lehet a magas kalóriatartalmú ételeknek, például a rizsnek és a lisztnek. Kombinálja ezt magas rosttartalmával, és olyan tulajdonságokat kap, amelyek segíthetnek a fogyásban. Mivel a rostok lelassítják az emésztést és elősegítik a teltségérzetet, nagyobb valószínűséggel csökkenti a napi kalóriabevitelt, ami befolyásolja a testsúlykezelést.
A karfiolnak más előnyei is vannak:
- Jó antioxidáns forrás.
- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- Gyulladáscsökkentő
- Növeli a szív egészségét
- Növeli az agy egészségét
- Kiváló szénhidrátszegény alternatívája a gabonaféléknek és a hüvelyeseknek
Tudtad
Ha a karfiolról van szó, a nagyobb jobb, mert sok ízt jelent. Az egészséges megjelenésű levelek is jó jel, mivel ez azt jelenti, hogy a virágok hasonló állapotban lesznek.
Keto csokikrém recept
Itt nincsenek trükkök; csak egy ajándék, aminek örülni fog. Ez a szép keto karamell csodálatos és finom módja a ketonok bejuttatásának, de emellett rengeteg extra tápanyagot is biztosít.
- Előkészítési idő: 10 perc
- Teljes idő: 10 perc
- Teljesítmény: 2
- Kategória: Desszert
- Konyha: Amerikai
Hozzávalók
- 1 csésze fagyasztott párolt karfiol
- 1 csésze cukrozatlan teljes kókusztej
- 2 evőkanál eritrit
- 10 csepp folyékony stevia
- 1 teáskanál fekete bors
- Csipet rózsaszín só
- 1/3 csésze kakaópor
utasítás
- Az összes hozzávalót robotgépben vagy turmixgépben összedolgozzuk.
- Keverjük simára és krémesre. Lehet, hogy egyszer-kétszer meg kell állnia és le kell kaparnia egy gittkéssel
- Két csészében tálaljuk és azonnal tálaljuk!
Nutricion
- kalória: 230
- zsír: 20,2 g
- szénhidrátok: 17,7 g (nettó: 10,9 g)
- fehérje: 5.4 g
Kulcsszavak: Keto csokikrém recept