Az almaecet nulla zsírt vagy fehérjét tartalmaz. Egy evőkanál mindössze 0.1 g nettó szénhidrátot tartalmaz. Nem szabadít ki a ketózisból, de nem segít elérni a napi zsír- vagy fehérjecélokat sem.
A keto diéta sok követője megjegyzi, hogy az almaecet csökkenti a szénhidrát utáni sóvárgást keto diéta alatt. Egyes tanulmányok azt is kimutatták, hogy az almaecet javítja az emésztést.
Az almaecet fogyasztásának számos módja van. Főzés közben tehetsz belőle egy csipetnyit a húsokhoz vagy a zöldségekhez. Vagy keverheti egy forró itallal.
Zselés bab
Az elmúlt években almaecetes gumicukor (vagy „ACV gumicukor”) nagyon népszerűvé váltak, olyan márkák vezetésével, mint pl Goli gumicukor. Míg ezek közül néhány gumicukor alacsony szénhidráttartalmú, mindegyik hozzáad egy bizonyos mennyiségű cukrot, így kevésbé ketogén, mint az almaecet.
Táplálkozási információk
Adagolás mérete: 220 ml
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 0,0 g |
| Zsírok | 0,0 g |
| fehérje | 0,0 g |
| Összes szénhidrát | 0,0 g |
| rost | 0,0 g |
| kalória | 0 0 |
forrás: USDA
