Válasz: A pattogatott kukorica nem keto-kompatibilis, mivel nagyon magas a szénhidráttartalma.
Bármennyire is szeretjük a pattogatott kukoricát, túl magas a szénhidráttartalma ahhoz, hogy beleférjen egy ketogén diétába.
Egy 100 kalóriás pattogatott kukorica csomag 13.8 g nettó szénhidrátot tartalmaz, ezért más nassolnivalót kell választania, ha moziba megy, hogy élvezze a jó filmet.
Próbálj ki valami alacsony szénhidráttartalmút, pl pekán dió vagy brazil dió. Ha szeretnél valamit a pattogatott kukorica puffadtságával, de szénhidrát nélkül, próbáld ki a sertéshéjak.
Táplálkozási információk
Adagolás mérete: 1 100 kalóriás csomag
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 13,8 g |
| Zsírok | 9.3 g |
| fehérje | 2,6 g |
| Összes szénhidrát | 16,8 g |
| rost | 3,0 g |
| kalória | 161 |
forrás: USDA
