Keto a Cool Whip?

Válasz: A Cool Whip egyáltalán nem keto-kompatibilis, mivel magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmaz, de a saját keto-kompatibilis változat elkészítése meglehetősen egyszerű.

A Cool Whip tejszínhab meglehetősen alacsony szénhidráttartalmú. A Cool Whip krémnek több fajtája is létezik, de mindegyikben nettó 2-3 g szénhidrát van, ami a napi szénhidrát-korlátozás viszonylag kis részét fogyasztja el.

A Cool Whip valódi problémája az összetevők listájában van. Tudod, mi az első összetevője a víz után? Magas fruktóz tartalmú kukorica szirup. Nem olyan összetevő, amelyet meg kell ennünk, amikor megpróbáljuk fenntartani a ketózist.

Alternatívák

Szóval miért vesződj és egyél Cool Whip tejszínhabot, amikor könnyű elkészíteni a saját verziódat a keto diétához?

Kombinálja nehéz tejszínhab, vanília és keto édesítőszer, mint pl stevia o eritrit. Tedd őket egy jó típusú turmixgépbe Moulinex Perfect Mix, vagy csak habverővel kézzel. Az eredmény egy finom tejszínhab lesz, amely megfelel a keto diétához.

Táplálkozási információk