Reponn: pwa laparans yo pa keto. Tankou pifò pwa, yo gen twòp idrat kabòn.
Black-eyed pwa yo definitivman pa ketogenic. Chak pòsyon pwa nwa (1 tas) gen 25.1 g idrat kabòn nèt. Malerezman, kantite idrat kabòn sa a depase sa ki endike pou adapte yo ak rejim alimantè keto.
Altènativ
Yon altènatif menm jan an men sa se keto yo plant soya nwa. Yo gen anpil pwoteyin, anpil nan antioksidan, epi yo gen sèlman 2 g idrat kabòn nèt pou chak tas.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 1 tas
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 25,1 g |
| grès | 0.6 g |
| Pwoteyin | 5.2 g |
| Total idrat kabòn | 33,3 g |
| fib | 8.3 g |
| Kalori | 158 |
Fuant: USDA
