Reponn: Kiwis yo sou rejim keto si yo pran nan modĂŠration.
Kiwi (1 fwi) gen 8 g idrat kabòn nèt pou chak pòsyon fwi. Se pa ke li se yon kantite lajan ki ba men yo pa entèdi epi ou ka manje yo nan ti kantite chak jou pou evite ale nan dlo ak idrat kabòn.
Vitamin ak eleman nitritif
Kiwi genyen 71% nan valè vitamin C rekòmande chak jou, yon antioksidan esansyèl ki ka ede anpeche maladi kadyovaskilè.
Enfòmasyon nitrisyonèl
Gwosè pòsyon: 1 fwi
| non | Valor |
|---|---|
| Glusid nèt | 8.0 g |
| Grès | 0.4 g |
| Pwoteyin | 0.8 g |
| Total idrat kabòn | 10,1 g |
| fib | 2,1 g |
| Kalori | 42 |
Fuant: USDA
