Svi žele biti zdravi, ali neki ljudi s a ketogena dijeta niski ugljikohidrati ne dobivaju adekvatnu prehranu iz proizvoda koje konzumiraju. Da vam se to ne bi dogodilo, stavite prašinu na pamet Savršeno Keto Micro Greens.
Lansiranjem ovog novog proizvoda željeli smo osmisliti neke kreativne i ukusne načine da ga pijemo, ima li boljeg načina nego započeti s matcha smoothijem od povrća s mikronutrijentima? Evo recepta za piće kako biste bili sigurni da ćete dobiti povrće za taj dan!
Mikronutrijenti
The mikroelementiOpćenito poznati kao "vitamini i minerali", oni su hranjive tvari koje su vašem tijelu potrebne u malim količinama za preživljavanje. Oni su suprotni od makronutrijenata kao što su masti, proteini i ugljikohidrati koji su našem tijelu potrebni za dobivanje energije za pravilno funkcioniranje tijela i svakodnevne aktivnosti.
Nažalost, mnogi ljudi ne unose dovoljno voća i povrća u prehranu, a ljudi koji su na ketogeni dijeti ponekad biraju voće i povrće s visokim udjelom ugljikohidrata.
zapamtite: Voće i povrće slatkog okusa jednostavni su ugljikohidrati.
Ako vaše tijelo ne dobiva male količine mikronutrijenata koje su mu potrebne, mogu se razviti poremećaji nedostatka mikronutrijenata i mnogi zdravstveni problemi. Zato je Perfect Keto Greens stvoren kako bi ljudi mogli dobiti pravilnu prehranu iz voća i povrća.
Za razliku od multivitamina, zeleni prah mikronutrijenata ne sadrži nikakve sintetičke oblike hranjivih tvari. Zapravo, svako voće i povrće posebno je sakupljeno i u prahu kako bi vam pružilo kombinaciju voća i povrća (također u kombinaciji s probavnim enzimima i potporom za zdravlje crijeva), tako da sve potrebne hranjive tvari dobivate iz cjelovite hrane. .
Svakako provjerite naš vodič o tome kako i kada koristiti Savršeno Keto Micro Greens za više ideja o tome kako ugraditi prah u svoju prehranu.
Matcha Smoothie s mikro zelenilom
Isprobajte ovaj Matcha Smoothie s mikronutrijentima kako biste bili sigurni da ćete dobiti pravilnu prehranu i iz povrća u svojoj keto dijeti!
- Ukupno vrijeme: 5 minuta
- Izvođenje: 1
- Kategorija: napici
- Kuhinja: Američki
Sastojci
- 2 žlice kolagenskih peptida
- 1 žlica MCT ulja
- 1 žličica matcha praha
- 1/4 šalice punomasnog kokosovog mlijeka iz konzerve
- 1/4 šalice smrznutih šumskih borovnica
- 1 / 2 čaša za led
- 1 šalica vode
- 5 kapi tekuće stevije
instrukcije
- U blenderu sjedinite sve sastojke osim kolagena.
- Blendajte na jakoj vatri dok ne postane glatka.
- Dodajte kolagen i puls da se sjedine.
- Poslužite, popijte i uživajte!
ishrana
- kalorija: 305
- masti: 18,6 g
- ugljikohidrati: 12,7 g
- Proteini: 19,6 g
Ključne riječi: Matcha Smoothie od povrća s mikronutrijentima