Odgovor: Grožđe nije kompatibilno s keto. Imaju visoku razinu ugljikohidrata.
Poput mnogih voća, grožđe ima previše ugljikohidrata, uglavnom iz šećer prilagoditi se keto dijeti.
Imaju 15 g neto ugljikohidrata po porciji od 1 šalice, što ih čini nejestivim ako ste na ketogenoj dijeti. Ako umirete za nekim voćem, odlučite se za maline o borovnice.
Prehrambene informacije
Veličina posluživanja: 1 šalica
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 14,9 g |
| Masti | 0,3 g |
| protein | 0.6 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 15,8 g |
| vlakno | 0.8 g |
| kalorija | 62 |
izvor: USDA
