Odgovor: Royal light želatina od 10 kcal je potpuno keto. Ugljikohidrati u njemu dolaze iz maltitola tako da se ne ubrajaju u vaše dnevne ukupne količine ugljikohidrata.
Želatina je namirnica koja osigurava veliku količinu hranjivih tvari kao i kolagena i drugih mineralnih elemenata. Problem je što ga zasladiti, vrlo velike količine šećer. Postoje i slučajevi u kojima želatina ne sadrži ugljikohidrate. Ali jedan od zaslađivača koji ga obično prate je maltodekstrin. Što je već dokazala keto zajednica da može smanjiti i vaše stanje ketoze može utjecati na zdravlje crijeva.
Ali ovdje imamo visoko preporučenu alternativu. Royal 10 kcal lagana želatina koristi kao zaslađivače kombinaciju maltitol, aspartam, acesulfam k. To znači da se čak i unatoč tome što imaju 0,7 ugljikohidrata na 100 g obroka, ne računaju jer spadaju u maltitol. Ovaj zaslađivač, kao što već znamo, nije keto zaslađivač. Ali Količina maltitola sadržana u svakoj porciji od 100 g ove želatine je toliko niska da s njom nema problema. S druge strane, ovaj zaslađivač je šećerni alkohol koji vaše tijelo ne može preraditi. Zbog toga je nešto zanimljivo staviti na našu keto dijetu i tako dobiti još jedan desert. Ili čak, može vrijediti za razradu nekih keto deserti kompatibilni sa želatinom. Moguće ga je kupiti u različitim okusima, pa čak i u različitim formatima. Budući da je ovakav, može se napraviti i sam, što nam omogućuje da ga koristimo za više stvari, ili izravno već pakiran u male šalice direktno konzumirati.
Gdje ga kupiti?
Želatinu se može naći praktički u svakom supermarketu. I još više robna marka Royal, koja je stvarno dobro poznata.
- Lagana, osvježavajuća i jednostavna za pripremu Royal želatina, u samo 15 minuta
- Ukusnog okusa jagode, s 0% šećera, za zdrav desert
- Sadrži proteine i vitamin C, poznat po svojim regenerativnim svojstvima u ligamentima, tetivama i kostima
- Čuvati na hladnom i suhom mjestu; jednom pripremljeno, čuvajte u hladnjaku
- Alergeni: Može sadržavati pšenicu, jaja i mlijeko
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 100 gr
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 0,7 g |
| Masti | 0,0 g |
| protein | 1,6 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 0,7 g |
| vlakno | 0,0 g |
| kalorija | 10 |
