Odgovor: Galia dinje nisu keto jer sadrže previše ugljikohidrata.
Svaka porcija galia dinje (135 g) sadrži 11.1 g neto ugljikohidrata, što je previše da bi ga bilo prikladno jesti ako ste na keto dijeti.
Alternative
Potražite među voćem s najmanjom količinom ugljikohidrata ako ga želite uvrstiti u svoju prehranu. Savjetujem vam da probate neku vrstu bobičastog voća kao npr maline o borovnice. Ako volite konzistentnije voće, idealna opcija za ketogenu dijetu su avokado jer su jedno od najketo voća koje možete pronaći.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 135 gr
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 11,1 g |
| Masti | 0,0 g |
| protein | 1,0 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 12,0 g |
| vlakno | 0.9 g |
| kalorija | 50 |
izvor: USDA
