Lub qab ntsev thiab qaub saj ntawm salami los ntawm nws txoj kev kho, nyob rau hauv uas lub npua Nws yog qhuav nrog ib tug sib tov ntawm vinegar, ntsev thiab spices. Daim ntawv qhia ib txwm muaj tsis muaj carbohydrates, tab sis ntau lub npe ntxiv qab zib mus rau thawj daim ntawv qhia los txhim kho nws cov tsw thiab pab txhawb nws kev txuag. Qhov no ua rau nws yooj yim dua los nrhiav keto salami nyob rau hauv ib lub khw me me los yog cov neeg tsim khoom hauv zos dua li hauv khw loj.
Txawm li cas los xij, txawm tias ntxiv cov suab thaj, salami yog qhov tsawg heev uas nws muaj qib siab ntawm carbohydrates. Feem ntau cov salami muaj tsawg dua 1g ntawm net carbs ib daim. Yog li koj tuaj yeem coj nws maj mam tab sis tsis dhau mus. Txij li thaum nws yog qhov nthuav tias koj sim txuag koj cov carbohydrates rau cov zaub mov muaj txiaj ntsig.
Cov khoom noj muaj nyob hauv salami zoo ib yam li cov nqaij npuas lossis nqaij nyuj. Ib qho 115g muaj 40% ntawm koj qhov kev pom zoo niaj hnub noj vitamin B6, 116% ntawm koj cov vitamin B12 thiab 16% ntawm cov hlau koj lub cev xav tau. Tag nrho cov no yog qhov tsim nyog rau koj lub cev los tsim cov qe ntshav liab.
Hais txog cov rog, nws 38 g ib qho kev pabcuam, ua salami yog khoom noj txom ncauj zoo meej. Ua ke nrog cheese Nws mus zoo heev thiab yuav ua rau koj satiated mus txog thaum noj hmo.
Koj tuaj yeem npaj nws ua ke nrog pob zaub paj thiab ua ib tag nrho keto cauliflower pizza. Koj tuaj yeem ntxiv nws rau koj cov zaub xam lav. Thiab yog tias koj tab tom nrhiav kev tshoov siab ntxiv, tshawb xyuas cov no keto tshaj salami entrees zaub mov txawv.
Ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus
Qhov loj me: 1 pob (115 g)
| lub npe | Tseem ceeb |
|---|---|
| Net carbs | 1,8 g |
| Rog | 38,1 g |
| Kev Cuam Tshuam | 25,5 g |
| Tag nrho cov carbohydrates | 1,8 g |
| Fiber ntau | 0,0 g |
| Cov calories | 460 |
Source: USDA
