Teb: Cov qos yaj ywm qab zib tsis yog keto sib xws. Zoo li feem ntau cov zaub hauv paus, lawv muaj cov carbohydrates ntau.
Txawm hais tias lub tais Thanksgiving nrov, cov qos yaj ywm qab zib lossis yams tsis tau txais tos ntawm lub rooj keto. Nrog ntau tshaj 35g ntawm net carbs ib khob, no starchy veggie yog li unketo li nws tau txais.
Raws li txoj cai dav dav, zaub uas loj hlob hauv av tsis yog keto. Rau lwm txoj hauv kev zoo tshaj rau cov qos yaj ywm qab zib, sim rutabaga lossis zaub paj.
Ntaub ntawv qhia txog khoom noj khoom haus
Kev pab loj: 1 khob, cubes
| lub npe | Tseem ceeb |
|---|---|
| Net carbs | 35,7 g |
| Rog | 0,3 g |
| Kev Cuam Tshuam | 2,3 g |
| Tag nrho cov carbohydrates | 41,8 g |
| Fiber ntau | 6,1 g |
| Cov calories | 177 |
Source: USDA
