Keto Bacon ne?

Amsa: Naman alade gabaɗaya keto ne, mai daɗi, kuma yana da macros waɗanda suka sa ya zama ingantaccen abinci ga duk waɗanda ke cin abinci keto ko kuma suka karɓi wannan salon rayuwa.

Za mu dauki a matsayin tunani wani yanki na 100 g. A ciki, muna da jimillar 13,7 g na furotin da 37.1 g na mai. Game da carbohydrates, muna da jimlar 0 g. Abin da ya sa ya zama abincin da aka ba da shawarar musamman akan abincin keto. Kuma babu mamaki, shahararsa a cikin al'ummar keto yana da girma da gaske.

Godiya ga ƙididdigar sifili na carbohydrate, naman alade ya zama kyakkyawan zaɓi don raka mu keto girke-girke. Akwai tarin girke-girke tare da naman alade ko naman alade waɗanda suke da daɗi sosai kamar waɗannan:

• Bacon Breakfast Casserole Recipe.
• Crispy bishiyar asparagus a nannade cikin naman alade.
• Bacon brussels sprouts girke-girke.
• Bacon Mushroom Skillet.

Kamar yadda muke iya gani, naman alade abokin tarayya ne mai ban mamaki don ƙara dandano da mai zuwa girke-girke na keto.

Lokacin zabar naman alade, dole ne ku yi hankali da waɗancan samfuran da ke amfani da su sugar don warkar da shi. Tun da wannan yana ƙara carbohydrates zuwa asusun ba dole ba, don haka kallon macros akan kunshin yana da mahimmanci. Har yanzu, ko da wanda aka warke da sukari yawanci yana dacewa da abincin keto yayin da yake ƙara ƙididdige ƙididdiga masu ƙarancin carbohydrate. Amma idan za ku iya taimaka masa, ya fi kyau.

Bayanin abinci

Girman hidima: 100 g

Source: USDA