Shin Serrano Ham keto?

Amsa: Wataƙila kuna mamakin ko Serrano ham yana keto, daidai? To haka ne! Ka ceci kanka daga wahalar yin sa'o'i na bincike.

Serrano naman alade sanannen nau'in naman alade ne, musamman a Spain. Ana yin shi daga kafa na baya na alade kuma an warke shi da gishiri. Real naman alade yana warkewa aƙalla shekaru biyu (wani lokaci ya fi tsayi) kafin a sayar da shi. Yana da ɗanɗano mai ƙarfi da gishiri, wanda ya sa ya zama cikakke ga appetizers da tapas. Ko da yake shi ma babban aboki ne ga dandano haduwar kayan lambu irin su Peas da naman alade, m wake soya da naman alade, bishiyar asparagus da naman alade da makamantansu.

carbohydrates nawa ne a Serrano Ham?

Abincin gram 100 yana ba da kimanin gram 0,5 na carbohydrates da gram 28 na furotin, da kuma gram 8 na mai.

Shin Serrano Ham yana da wasu lahani akan abincin keto?

Yayi kyau. Akwai wasu abubuwa da za a fayyace a nan. Ana iya ɗaukar naman naman Serrano a matsayin naman da aka sarrafa. Saboda wannan, wajibi ne a yi la'akari da akwati da alamarsa a hankali, da kuma asalinsa da kuma hanyar shirye-shiryen. Kyakkyawan naman alade na Serrano zai sami carbohydrates 0. Hakazalika, gishiri ne kawai za a warke. Akwai hammata na Serrano da yawa waɗanda suma ana warkar da su da nitrites har ma da cakuda gishiri da sukari (shi yasa wasu ke da ƙarancin carbohydrates). Duk da yake ba za su fitar da ku daga ketosis ba, ba samfuran inganci ba ne kuma ya kamata ku yi ƙoƙarin guje wa su gwargwadon iko.

Bayanin abinci

Girman hidima: 100 g

Source: USDA