Amsa: Abarba ba keto bane saboda suna da yawa a cikin sukari.
Abin kunya ne cewa abarba mai daɗi kamar yadda suke, ba su dace da abincin keto ba.
Abarba mai cin kofin kofi 1 tana da gram 19.5 na carbohydrates mai yawa, wanda 8.3 g ya kasance. sugar. wannan adadin ya yi yawa ga wanda ke kan abincin keto. Dole ne ku zaɓi wasu 'ya'yan itatuwa masu dacewa da abincin ku kamar su blackberries y Strawberries.
Bayanin abinci
Girman hidima: 1 kofin
| sunan | mazakuta |
|---|---|
| Net carbs | 19,5 g |
| Kayan mai | 0,2 g |
| Amintaccen | 0.9 g |
| Carbohydarin carbohydrates | 19,5 g |
| Fiber | 0,0 g |
| Kalori | 74 |
Source: USDA
