Resposta: As bayas de sabugueiro non son ceto, xa que conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono.
Cada porción de sabugueiro (1 cunca) contén 16.5 g de carbohidratos netos, o que é un valor demasiado alto de carbohidratos para ser cetoxénico.
Alternativas
Se queres froita, busque aqueles que conteñan un baixo valor de carbohidratos para adaptarse á súa dieta ceto, como amoras, The framboesas ou amorodosou aguacate.
Información nutricional
Tamaño da porción: 1 cunca
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 16,5 g |
| Graxa | 0,7 g |
| Proteínas | 1,0 g |
| Hidratos de carbono totais | 26,7 g |
| fibra | 10,2 g |
| calorías | 106 |
Fuente: USDA
