Keto The Monster Energy Drink é absolutamente cero?

Monster Beverage Company foi lanzada en 2002 e ampliou a súa marca para ofrecer máis de 30 variedades de bebidas enerxéticas. A compañía é coñecida pola súa asociación con deportes extremos como o ciclismo BMX e as loitas de artes marciais mixtas.

Monster lanzou Absolutely Zero en 2010, e o produto medrou en popularidade a medida que máis consumidores avanzan cara a estilos de vida baixos en calorías e en carbohidratos. Comparado con o Monster Energy Drink OrixinalCon 58 g de carbohidratos netos, Monster Absolutely Zero é relativamente baixo en carbohidratos, pero non o suficiente para ser compatible cunha dieta ceto.

Cada lata de Monster Absolutely Zero contén 4 g de carbohidratos netos, que é unha porcentaxe máis alta que as bebidas enerxéticas baixas en carbohidratos similares. Rockstar sen azucre o Rebentar. Monster consegue unha conta baixa de carbohidratos en absolutamente cero mediante o uso de edulcorantes sen carbohidratos como a sucralosa e acesulfamo potásico, que xeralmente non afectan o nivel de azucre no sangue.

Etiquetaxe complicada

Ao revisar a etiqueta nutricional de calquera bebida enerxética Monster, teña en conta que se dan os valores nutricionais a metade da lata. A menos que sexas o tipo de persoa que sempre bebe media lata de Monster e despois garda o resto para máis tarde, terás que duplicar todos os números da etiqueta nutricional para obter unha representación precisa do que estás a beber. Por este motivo, incluímos Monster Nutrition por lata en lugar de por porción de 220 ml.

Advertencias

A comunidade cetogénica segue a debater se os edulcorantes artificiais teñen un lugar na dieta cetogénica. A FDA declarou que tanto a sucralosa como o acesulfamo de potasio o son seguro para o consumo co apoio de máis de 90 estudos realizados. Non obstante, estes edulcorantes artificiais poden interferir coa cetose para unha minoría de consumidores. Se non estás seguro de como che afectan estes edulcorantes, proba Monster en pequenas cantidades e supervisa os cambios no teu peso ou interferencias co teu nivel de cetose.

A cafeína en bebidas como Monster pode mellorar o teu rendemento cognitivo, pero teña coidado de non consumila en exceso. Un meta-estudo recente descubriu que beber varias bebidas enerxéticas cada día pode ter efectos adversos sobre o corazón, a presión arterial e a calidade do sono.

Outras variedades de Monster

Monster ten moitos sabores baixos en carbohidratos diferentes, moitos dos cales teñen nomes confusamente similares. As variedades "Ultra" de Monster son as máis adecuadas para unha dieta cetoxénica, xa que están endulzadas con eritritol, o que reduce os carbohidratos netos a 2 g por lata. Irónicamente, Monster Energy Drink Monster Lo-Carb Contén a maior cantidade de hidratos de carbono de calquera bebida desta lista.

Bebidas enerxéticas alternativas

Para unha bebida enerxética que sexa totalmente natural e compatible coa dieta ceto, proba Bebidas enerxéticas Zevia.