Resposta: Diet Sunkist Orange Soda ten 0 carbohidratos e os seus edulcorantes son case todos apreciados pola comunidade ceto. O que significa que é compatible con ceto.
Diet Sunkist Orange Soda ten cero carbohidratos. Iso fai que sexa unha opción ideal cando queres gozar do sabor dun refresco sen romper a cetose.
Un dos maiores desafíos nunha dieta ceto é manterse adecuadamente hidratado. Está ben beber un pouco de refresco para gozar do sabor, pero a mellor forma de hidratarse é beber moito auga.
edulcorantes
O edulcorante principal en Diet Sunkist é aspartame, un edulcorante que xerou máis polémica nos últimos vinte anos que case calquera outro produto alimenticio. A estudo realizado con animais en 2006 Inicialmente lanzou o debate sobre o aspartamo, xa que suxeriu que o aspartamo aumentaba o risco de padecer cancro. Despois de obter estes resultados, o estudo foi amplamente replicado e análises posteriores, incluída unha da Autoridade Europea de Seguridade Alimentaria (EFSA), non atoparon ningunha relación entre o cancro e o consumo normal de aspartamo.
Diet Sunkist tamén contén acesulfamo potásico, ás veces coñecido como "Ace-K". O acesulfame potásico é un ingrediente impopular na comunidade ceto, aínda que máis 100 estudos revisados pola FDA apoia a túa seguridade.
Un pequeno número de persoas descubriron que os edulcorantes artificiais poden interferir coa súa cetose. Se non estás seguro de se o teu corpo reacciona negativamente aos edulcorantes artificiais, proba Diet Sunkist en pequenas porcións antes de integralo na túa dieta normal.
Alternativas
Se queres un refresco con ingredientes máis naturais, proba Zevia. Endulzase con estivo, un edulcorante natural, compatible con ceto, que non aumenta o azucre no sangue.
Información nutricional
Tamaño da ración: 1 lata de 330 ml
| Nome | bravura |
|---|---|
| carbohidratos netos | 0,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| Proteínas | 0,0 g |
| Hidratos de carbono totais | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| calorías | 0 |
Fuente: Páxina web do fabricante
