Freagairt: chan eil beans veneer keto. Coltach ris a ’mhòr-chuid de phònairean, tha cus gualaisg aca.
Chan eil peas le sùilean dubh gu cinnteach ketogenic. Anns gach frithealadh de phònairean dubha (1 cupa) tha 25.1 g de charbohydrates glan. Gu mì-fhortanach, tha an ìre seo de charbohydrates a ’dol thairis air na tha air a chomharrachadh gus atharrachadh gu daithead keto.
Roghainnean eile
Tha roghainn eile coltach ris ach is e sin keto pònairean soy dubh. Tha tòrr pròtain annta, àrd ann an antioxidants, agus chan eil annta ach 2 g de charbohydrates glan gach cupa.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 25,1 g |
| geir | 0.6 g |
| Pròtain | 5.2 g |
| Làn gualaisg | 33,3 g |
| Fiber | 8.3 g |
| Calaraidhean | 158 |
Tobar: USDA
