Freagairt: Chan e keto a th ’ann an soilire oir tha e ro àrd ann an gualaisg.
Tha celeriac, ris an canar cuideachd "freumh soilire" na sheòrsa de soilire air àiteachadh airson am bulb freumh a ghabhas ithe. Eu-coltach ri soilire, tha celeriac na ghlasraich gu math stalcach.
Anns gach seirbheis de celeriac (1 cupa) tha 12g de carbs lom, a tha ro àrd airson a bhith iomchaidh airson daithead ketogenic.
Mar is dòcha gu bheil fios agad mu thràth, tha e duilich tubers atharrachadh gu daithead keto mar thoradh air an ìre mhòr de stalc a tha annta. Ach, is e keto a th ’anns a’ mhòr-chuid de ghlasraich duilleach uaine.
Roghainnean eile
Ma tha thu ag iarraidh glasraich freumh carb ìosal, ith radishesseach nach eil aca ach 2.1 g de carbs lom gach seirbheis.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa, pìosan
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 12,0 g |
| geir | 0,5 g |
| Pròtain | 2,4 g |
| Làn gualaisg | 14,9 g |
| Fiber | 2.9 g |
| Calaraidhean | 68 |
Tobar: USDA
