Freagairt: Chan eil gooseberries co-chòrdail ri keto oir tha iad ro àrd ann an carbs.
Anns gach seirbheis de gooseberries (1 cupa) tha 10,6 g de charbohydrates glan. Gu mì-fhortanach, tha e ro àrd airson a bhith freagarrach airson daithead keto.
Roghainnean eile
Chan eil measan san fharsaingeachd glè fhreagarrach airson daithead keto air sgàth an susbaint àrd gualaisg aca, ged a dh ’fheumas tu measan ithe, is e dearcan an roghainn as freagarraiche air daithead ketogenic. Feuch na seòrsachan keto-càirdeil a leanas:
No faodaidh tu cuideachd blasad ithe aguacate làn cho-chòrdail ris an daithead keto agad oir tha e ìosal ann an gualaisg agus àrd ann an geir fallain.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 10,6 g |
| Saill | 0,2 g |
| Pròtain | 1,6 g |
| Làn gualaisg | 15,5 g |
| Fiber | 4.8 g |
| Calaraidhean | 63 |
Tobar: USDA
