Freagairt: Chan e keto a th ’ann an Elderberries, leis gu bheil tòrr gualaisg annta.
Anns gach seirbheis de elderberries (1 cupa) tha 16.5 g de carbs lom, a tha ro àrd le luach carb airson a bhith ketogenic.
Roghainnean eile
Ma tha thu ag iarraidh measan, coimhead airson an fheadhainn anns a bheil luach ìosal gualaisg a fhreagras air an daithead keto agad mar smeuran-dubha, las sùbhan-craoibh no an sèbhirean, no an avocados.
Fiosrachadh beathachaidh
Meud frithealaidh: 1 cupa
| ainm | Valour |
|---|---|
| Carbs glan | 16,5 g |
| Saill | 0,7 g |
| Pròtain | 1,0 g |
| Làn gualaisg | 26,7 g |
| Fiber | 10,2 g |
| Calaraidhean | 106 |
Tobar: USDA
