A bheil Keto Natural Grated Tomato La Gergaleña le ola ollaidh?

Freagairt: Tha La Gergaleña grated tomato nàdurrach le ola ollaidh gu tur ketogenic agus air a mholadh gu mòr airson an daithead keto.

Tha an tomato grated nàdarra La Gergaleña le ola ollaidh gu math cumanta ann am bracaist ann an Cádiz anns a bheil toast arain agus tomato. Gus am bracaist Andalusianach àbhaisteach seo a dhèanamh, cha leig thu a leas ach a bhith a ’grafadh na tomataichean leis an grater àbhaisteach, no an àite rud a dh’ fheumas a bhith air a grafadh, taobh a-staigh nan tomato, agus an uairsin cuir na tomato grated air na toastan aran keto. Bhon a tha e air ola-chroinn maighdean a bharrachd, agus salann, thèid an toast a dhèanamh dìreach le bhith ga chuir.

Ged a tha a bhith a ’grafadh cuid de tomato gu math furasta, uaireannan tha e nas luaithe no chan eil ùine againn agus bidh e a’ sìmpleachadh an t-suidheachaidh gu mòr airson a bhith a ’grafadh tomato nàdurrach La Gergaleña le ola ollaidh faisg air làimh. Mar as trice bidh timcheall air 55 g de tomato ann an cuibhreann àbhaisteach de La Gergaleña grated tomato nàdarra le ola ollaidh. Den fheadhainn sin, tha timcheall air 1.595 g nan carbs lom. Mar sin dh ’fhaodadh sinn a ràdh gur e keto a th’ ann fhad ‘s a bheir thu e gu meadhanach agus nach cuir thu cus thairis air. Cuimhnich an-còmhnaidh gu bheil an tomato, tha siùcar ann. A ’dèanamh coimeas eadar e agus cupa de tomato Aig timcheall air 75g, tha timcheall air 2g de charbohydrates ann. A tha glè choltach nuair a thathar a ’dèanamh coimeas eadar iad ann an tomhas co-ionann. A bharrachd air an sin, chì sinn gu bheil beagan susbaint fiber ann cuideachd (0.66 g), rud a tha gu math neo-chumanta a-steach tomato grated indistrician. Is dòcha gu bheil e air sgàth gu bheil e a ’toirt a-steach pàirt den chraiceann anns a’ bhleith. A tha gu math inntinneach agus air a mholadh airson dòigh-beatha keto, le taing gum bi thu a ’cumail a h-uile seilbh, beathachadh agus fiber an tomàtothan.

O chionn ghoirid, tha e gu math cumanta, a bharrachd air a bhith a ’cleachdadh an seòrsa tomato seo airson toastan bracaist, a bhith ga fhaicinn mar thaic ri cuid de dh’ èisg air a smocadh mar tuna, bradan o sardines. A ’toirt blas ùr dhaibh agus ag àrdachadh am blas nàdarra.

Clàr coimeasach de tomato grated

Meud frithealaidh: 55 g

Fiosrachadh beathachaidh

Meud frithealaidh: 55 g