Tá lipéad cothaithe ag Russell Stover Sugar Free Chocolates atá an-tarraingteach d’aistí bia keto. Tá 20g de charbaihiodráití iomlána i ngach fónamh, ach díobh sin, tagann 17g ó alcóil siúcra agus tagann 1g ó shnáithín, mar sin tugann an ríomh glan carb deiridh le tuiscint nach bhfuil ach 2g de charbs glan ag na candies seo. Mar sin féin, má dhéanann tú iniúchadh cúramach ar liosta na gcomhábhar, d’fhéadfadh go mbeadh roinnt ann a ardaíonn bratacha dearga ag comhartha an chontúirt go n-itheann tú rud éigin míchuí.
Is é príomh-chomhábhar na milseán seo maltitol. Is alcól siúcra é, ach níl sé oiriúnach do réim bia keto mar is féidir stevia o erythritol. Is é 36 innéacs innéacs glycemic Maltitol, mar sin ardaíonn sé siúcra fola agus féadfaidh sé cur isteach ar ketosis. I gcomparáid leis sin, tá innéacs glycemic de 65 ag siúcrós, an siúcra tábla, mar sin níl maltitol i bhfad níos fearr ná siúcra rialta.
Má tá craving agat le haghaidh seacláide keto, bain triail as an Barraí seacláide LilyÓs rud é go n-úsáideann an branda seo erythritol agus stevia a bhfuil innéacs glycemic de nialas acu, mar sin ní chuireann siad isteach ar chéatóis. Mar sin is féidir leat taitneamh a bhaint as pléisiúr seacláide gan dul ar aiste bia keto.
