Is saill polai-neamhsháithithe próiseáilte í ola arbhar. Tá sé seo ar cheann de na "droch-saillte" ba chóir duit a sheachaint ar do aiste bia keto.
Cuireann an phróiseáil a theastaíonn chun ola arbhar a tháirgeadh saorfhréamhacha agus tras-saillte saorga, atá díobhálach do do shláinte.
Is fearr go dtéann tú chuig roghanna keto comhoiriúnacha eile mar ola cnó cócó, ola olóige mhaighdean breise o ola pailme.